Gesundheit / Kursdetails

Lachyoga

Bitte lockere Kleidung, dicke Socken, Matte und evtl. Decke mitbringen.

Lachen ist gesund! Beim Lachen werden viele Botenstoffe ausgeschüttet, die u.a. Stress & Schmerzempfinden reduzieren sowie das Immunsystem anregen. Mit vorbereitenden Lockerungs- und sportlichen Aktivierungsübungen lernen Sie zunächst loszulassen, anschließend münden aktive Lachübungen in das eigentliche Ziel, das freies Lachen (Lachmeditation). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit für albern wirkende Übungen sollte mitgebracht werden.

Status: Anmeldung möglich  (Anmeldung möglich)

Kursnr.: F23-3A150

Datum: 22.04.23

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 9,80 € / 8,40 € ermäßigt

Kursleitung: Jens Gebke


Wochentag
Samstag
Datum
22.04.2023
Uhrzeit
12:30 - 14:00 Uhr



Wochentag
Samstag
Datum
22.04.2023
Uhrzeit
12:30 - 14:00 Uhr



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