Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.
Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.
Status:
Anmeldung möglich
Kurs-Nr.:
F25-3B0086
Datum: 30.04.25 - 16.07.25
Dauer:
12 Termine
Kursort:
VHS im Bildungsforum
Gebühr:
85,40 €
/ 73,90 € ermäßigt
Kursleitung: Stephan Bölke
Wochentag
Mittwoch
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
21.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
11.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
18.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
09.07.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
16.07.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
21.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
11.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
18.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
09.07.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
16.07.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr