Gesundheit / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken, Decke.

Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson lernen Sie, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Auf diese Weise schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und lernen, gegen stressbedingte Anspannungen vorzugehen. Die gezielte Muskelentspannung löst Entspannungsprozesse im Körper aus. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie die Methode in Ihren Alltag integrieren können.

Status: Anmeldung möglich  (Anmeldung möglich)

Kursnr.: H22-3A101

Datum: 10.10.22 - 12.12.22

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 59,30 € / 51,60 € ermäßigt

Kursleitung: Anke Papenbrock


Wochentag
Montag
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr



Wochentag
Montag
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr



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