Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit - Rückenkräftigung

Sie benötigen sportliche Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe. Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Status: Anmeldung auf Warteliste  (Anmeldung auf Warteliste)

Kursnr.: H22-3B041

Datum: 14.09.22 - 14.12.22

Dauer: 12 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 85,40 € / 73,90 € ermäßigt

Kursleitung: Silvia Huppertz


Wochentag
Mittwoch
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr



Wochentag
Mittwoch
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr



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