Kursdetails

Bitte mitbringen: lockere Kleidung und dicke Socken.

Ständig wachsende berufliche Anforderungen führen oft zu psychischen Belastungen und Leistungseinbußen bis hin zu krankheitsbedingten Ausfällen. Self-Care-Training bedeutet, etwas für seinen Selbstschutz zu tun. Sie erlernen im Kurs praxiserprobte Bewältigungsstrategien und können so das Entstehen sowie die Reduzierung von empfundenem Stress und Negativstimmungen nachhaltig beeinflussen. Sie erlernen und üben verschiedene Techniken und erhalten konkrete Hinweise, um Stress im Beruf zu vermeiden.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: H23-3A001B

Datum: 28.11.23 - 30.11.23

Dauer: 3 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 165,40 € (keine Ermäßigung möglich)

Kursleitung: Holger Arnold