Kursdetails

Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.

QiGong bedeutet "Arbeit mit der Lebensenergie". Die Übungspraxis umfasst ein Wechselspiel der Polaritäten: Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Bewegung und Ruhe, Anspannung und Entspannung usw. Alle diese Übungen wirken sich auf den Energiefluss des Körpers aus und verfolgen dasselbe Ziel: den Fluß der Lebensenergie zu regulieren und Blockaden zu lösen. Das wirkt sich positiv auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, geistige und körperliche Entspannung aus und macht zudem Gelenke und Wirbelsäule beweglicher, Muskulatur, Faszien und Sehnen geschmeidiger, was wiederum die inneren Organe unterstützt. Diese wunderbaren fließenden Übungen sind für alle Altersklassen geeignet und können zu Hause fortgeführt werden.

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Kurs-Nr.: H24-3A129

Datum: 12.09.24 - 28.11.24

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 85,40 € / 73,90 € ermäßigt

Kursleitung: Kathrin Altmann