Kursdetails

Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Im Restorative Yoga werden die einzelnen Asanas (Yogaposen) sehr lange gehalten, um das Nervensystem zu beruhigen und Regeneration und Erholung des Körper-Geist-Systems zu bewirken. Die Muskulatur kann sich entspannen, die Atmung wird bewusst vertieft und verlangsamt. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, angestaute Energie kann sich auflösen. Physische Entspannung und mentale Ruhe stellen sich ein. Restorative Yoga ist wie eine Auszeit auf allen Ebenen.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: H24-3A147

Datum: 30.09.24 - 02.12.24

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 85,40 € / 73,90 € ermäßigt

Kursleitung: Barbara Schmid