Kursdetails

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Yoga bietet zahlreiche Techniken gegen Rückenbeschwerden und Stress. Die Bewegungsübungen (Asanas) lösen Verspannungen der Muskeln, halten die Wirbelsäule beweglich, lindern Haltungsschäden und wirken Schmerzen entgegen. Sie lernen sich zu dehnen und zu entspannen, bewusst zu Atmen. Sie kräftigen Ihre Muskeln und nehmen Ihren Körper aufmerksam wahr.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: H24-3A180

Datum: 07.11.24 - 12.12.24

Dauer: 6 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 65,80 € / 57,20 € ermäßigt

Kursleitung: Kathrin Schulz