Kursdetails

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle sowie etwas zu trinken.

Der Kurs beginnt mit einer theoretischen Einweisung, in der Du in die Thematik der Selbstverteidigung eingewiesen wirst. Im Theorieteil geht es u.a. um das Erkennen und Vermeiden von möglichen Gefahren, dem Abwenden von Konflikten, Hilfe verständigen, Hilfe und Beistand leisten. Im Praxisteil erlernst Du einfache Schlag-, Stoß- und Tritttechniken, Abwehrtechniken gegen Umklammern, sich am Boden zu wehren und aufzustehen. Zudem werden rechtliche Aspekte und verschiedene Alltagssituationen besprochen.

Status:   (Anmeldung möglich)

Kursnr.: S23-3C125J

Datum: 18.08.23

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 14,00 €

Kursleitung: Thomas Stetefeld