Gesundheit / Kursdetails

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Status: fast ausgebucht  (fast ausgebucht)

Kursnr.: W23-3B008

Datum: 09.01.23 - 20.03.23

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 61,60 € / 53,60 € ermäßigt

Kursleitung: Ariane Woitalla


Wochentag
Montag
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr



Wochentag
Montag
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr



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