Gesundheit / Kursdetails

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Status: Anmeldung möglich  (Anmeldung möglich)

Kursnr.: W23-3B009

Datum: 10.01.23 - 21.03.23

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 61,60 € / 53,60 € ermäßigt

Kursleitung: Annika Wahl


Wochentag
Dienstag
Datum
10.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr



Wochentag
Dienstag
Datum
10.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr



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