Gesundheit / Kursdetails

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

für sportlich Fortgeschrittene!

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Sie erleben wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.

Status: Anmeldung möglich  (Anmeldung möglich)

Kursnr.: W23-3B020

Datum: 11.01.23 - 29.03.23

Dauer: 11 Termine

Kursort: Turnhalle Voltaire-Gesamtschule

Gebühr: 97,20 € / 84,00 € ermäßigt

Kursleitung: Simone Schulz


Wochentag
Mittwoch
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr



Wochentag
Mittwoch
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr



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