Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit - Rückenkräftigung

Sie benötigen sportliche Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe. Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Status: Anmeldung auf Warteliste  (Anmeldung auf Warteliste)

Kursnr.: W23-3B040

Datum: 11.01.23 - 22.03.23

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 72,30 € / 62,70 € ermäßigt

Kursleitung: Silvia Huppertz


Wochentag
Mittwoch
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr



Wochentag
Mittwoch
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr



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