Kursdetails

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug.

Dieser Kurs vermittelt in Theorie und Praxis die Grundlagen des Stressmanagement-Trainings. Was stresst mich und welcher Entspannungstyp bin ich? Das ist hier eine zentrale Frage, denn nicht jede Entspannung ist für alle passend. Sie lernen unterschiedliche Entspannungstechniken kennen, von der Meditation bis zur Bewegung. Am Ende des Kurses wissen Sie, wie Sie sich persönlich in Balance bringen können.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: W24-3A025

Datum: 17.02.24

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 29,40 € / 25,10 € ermäßigt

Kursleitung: Melanie Zimmermann