Kursdetails

Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Hatha-Yoga ist die traditionelle Kunst, mit Körper, Atem und Geist wundervolle Momente der Gelassenheit und Ruhe zu erzeugen und zu erleben. In diesem Kurs erlernen Sie aktive Körperübungen und Atemtechniken und werden individuell in den Übungen begleitet sowie durch Hilfsmittel und hilfreiches Hintergrundwissen unterstützt. Flexibilität und Kraft werden gefördert und die Fähigkeit des Loslassens geschult. Für Schwangere ist dieser Kurs ungeeignet.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: W24-3A140

Datum: 09.01.24 - 19.03.24

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 105,00 € / 90,60 € ermäßigt

Kursleitung: Stefan Krüger