Gesundheit / Kursdetails

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Status: Anmeldung möglich  Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: W24-3B008

Datum: 08.01.24 - 18.03.24

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 61,60 € / 53,60 € ermäßigt

Kursleitung: Ariane Woitalla


Wochentag
Montag
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr



Wochentag
Montag
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Wochentag
Montag
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr



Information

Manuela Peglow
   0331 289-4563
E-Mail schreiben

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