Kursdetails

Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, besserer Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Status:   fast ausgebucht

Kurs-Nr.: W24-3B035

Datum: 08.01.24 - 11.03.24

Dauer: 9 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 56,20 € / 49,00 € ermäßigt

Kursleitung: Mario Patron