Kursdetails

Bitte sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.

Bei der von Joseph Pilates entwickelten Methode handelt es sich um ein System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung und Kondition verbessert, die Körperwahrnehmung schult sowie das Gleichgewicht optimiert. Es zielt darauf, die durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel entstandenen Defizite der Rumpfmuskulatur auszugleichen.

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Kurs-Nr.: W26-3B080

Datum: 13.01.26 - 24.03.26

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 61,60 € / ermäßigt 53,60 €

Kursleitung: Vivian Eberhardt