Kursdetails

Bitte mitbringen: lockere bequeme Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug. Etwas zu Essen für die Pause und Getränk nicht vergessen.

In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Stressbelastungen umgehen kannst. Hierbei lernst Du verschiedene Techniken kennen und wirst sie direkt ausprobieren. Dabei beschäftigst Du Dich mit folgenden Inhalten:
- Prüfungsangst
- Angstfrei reden in einer Gruppe
- Zeitmanagement: Aufgabenverteilung
- Aktive Entspannungstechniken: Yoga, Progressive Muskelentspannung und Meditation

Status:   (Anmeldung möglich)

Kursnr.: S23-3A105J

Datum: 18.08.23

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 20,90 €

Kursleitung: Melanie Zimmermann