Kursdetails

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung erlernen Sie Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Sie lernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen kennen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dazu gibt es praxisnahe Tipps für den Alltag.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: F24-3B005

Datum: 09.04.24 - 09.07.24

Dauer: 14 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 83,30 € / 72,10 € ermäßigt

Kursleitung: Annika Wahl