Kursdetails

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Mit wohltuenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung erlernen Sie Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Sie lernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen kennen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: F25-3B0045

Datum: 29.04.25 - 15.07.25

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 67,20 € / 58,40 € ermäßigt

Kursleitung: Vivian Eberhardt