Bitte sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.
Bei der von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode handelt es sich um ein System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung und Kondition verbessert, die Körperwahrnehmung schult sowie das Gleichgewicht optimiert. Schwerpunktmäßig zielt es darauf, die durch einseitige Belastungen - wie sie häufig sind bei Bürotätigkeiten - und Bewegungsmangel entstandenen Defizite der Rumpfmuskulatur auszugleichen. Durch Differenzierungsmöglichkeiten der Übungen kann jede*r an seinen individuellen Leistungsstand anknüpfen.
Status:
Anmeldung möglich
Kurs-Nr.:
F25-3B080
Datum: 29.04.25 - 08.07.25
Dauer:
10 Termine
Kursort:
VHS im Bildungsforum
Gebühr:
61,60 €
/ 53,60 € ermäßigt
Kursleitung: Annika Wahl
Wochentag
Dienstag
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
17.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
24.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
01.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
08.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
17.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
24.06.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
01.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
08.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr