Kursdetails

Körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, besserer Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

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Kurs-Nr.: H23-3B035

Datum: 11.09.23 - 11.12.23

Dauer: 11 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 67,20 € / 58,40 € ermäßigt

Kursleitung: Mario Patron