Kursdetails

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Sie erleben wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.

Status:   fast ausgebucht

Kurs-Nr.: H23-3B040

Datum: 13.09.23 - 13.12.23

Dauer: 12 Termine

Kursort: Turnhalle Voltaire-Gesamtschule

Gebühr: 105,40 € / 91,00 € ermäßigt

Kursleitung: Simone Schulz