Kursdetails

Nicht für Schwangere geeignet.
Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.

Hier steht die Körpermitte im Fokus. Sie erlernen Übungen zur Flexibilisierung und Kräftigung des Bauches und der Wirbelsäule. Diese bilden zusammen mit ergänzenden Atemtechniken und einer Meditation den Rahmen dieses Formates. Im Kurs wird auf individuelle Gegebenheiten der Teilnehmenden eingegangen.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: H25-3A165

Datum: 16.09.25 - 09.12.25

Dauer: 11 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 114,80 € / ermäßigt 99,00 €

Kursleitung: Stefan Krüger