Kursdetails

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken, Decke.

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, mit der es gelingt, in Stress- und Anspannungssituationen unkompliziert zur Ruhe zu finden. Im Kurs erlernen Sie aufeinander aufbauend die einzelnen Übungen der Grundstufe und erfahren, wie sie mit Hilfe des Autogenen Trainings zu einer Tiefenentspannung kommen. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie die Methode in ihren Alltag integrieren können.

Status:   fast ausgebucht

Kurs-Nr.: W24-3A006

Datum: 22.01.24 - 18.03.24

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 59,30 € / 51,70 € ermäßigt

Kursleitung: Anke Papenbrock