Kursdetails

Bitte lockere Kleidung, dicke Socken und evtl. eine Decke mitbringen.

Yoga für Männer? Ja! Yoga war ursprünglich ein aktives Übungssystem, das (nur) für Männer entwickelt wurde. Das Erlernen von Asanas (aktive Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) sowie Entspannungs- und Meditationstechniken wirkt daher vor allem bei Männern stressabbauend. Im Kurs lernen Sie auf sportliche Weise Körper und Geist zu regenerieren und in Einklang zu bringen. Der Kurs befähigt sie, diese Übungen auch zu Hause zu praktizieren. Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: W24-3A135

Datum: 10.01.24 - 20.03.24

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 105,00 € / 90,60 € ermäßigt

Kursleitung: Kai Winter