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Rückenfit - Rückenkräftigung

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Status: Anmeldung möglich  Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: W25-3B0083

Datum: 15.01.25 - 09.04.25

Dauer: 12 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 85,40 € / ermäßigt 73,90 €

Kursleitung: Stephan Bölke


Wochentag
Mittwoch
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr



Wochentag
Mittwoch
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Wochentag
Mittwoch
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr


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