Feldenkrais für Selbstregulation und Balance
Workshop
Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die über sanfte Bewegungen mehr Bewusstheit für die eigene Beweglichkeit und innere Kraft entwickeln möchten. Durch die Regulation des Muskeltonus können sich Verspannungen lösen und gewohnte Bewegungsmuster erweitert werden. Auf diese Weise können wir wieder ins Lot kommen.
Die klar strukturierten Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode im Liegen und Sitzen bewirken eine freiere Beweglichkeit auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Inhalte:
- körperlichen Ausgleich für lange Steh- oder Sitzphasen ermöglichen
- Beweglichkeit von Nacken, Schultern und Rücken verbessern
- durch eine stabile und selbstverständliche Aufrichtung das Selbstbewusstsein stärken
- im Umgang mit Herausforderungen mehr Wahlmöglichkeiten entwickeln.
Für den Besuch des Workshops sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Neugier genügt!
Status:
Anmeldung möglich
Kurs-Nr.: W26-3A007
Datum: 14.02.26
Dauer: 1 Termin
Gebühr: 14,70 € / ermäßigt 12,50 €
Kursleitung: Antonia Kaps
