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fast ausgebucht Fit am PC - Excel & Word für die Schule (S21-5D264J)

Ferienkurs Junge VHS (10-12 Jahre)

Do. 05.08.2021 (10:00 - 12:45 Uhr) - Fr. 06.08.2021
Dozent: Mathias Männecke

Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die spielerisch den Umgang mit Word und Excel erlernen bzw. etwas dazu lernen wollen. Mit der Textverarbeitung Word werden wir ansprechende Texte, mit Excel überzeugende Stundenpläne für Freizeit und Schule erstellen und gestalten.
Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS 10 -Grundkenntnisse. Die Übungen erfolgen an den VHS-eigenen Schulungsrechnern. Gerne kann der eigene Laptop mitgebracht werden. Die Gebühr ist bereits ermäßigt. Es ist keine weitere Schülerermäßigung möglich.

Anmeldung möglich Lunchpaket: Potsdam in Farbe - ein historischer Rundgang (S21-2C100)

Mi. 11.08.2021 12:30 - 13:15 Uhr
Dozent: Olaf Thiede

In diesem umfangreichen Bildvortrag wird Potsdam vor 1961 gezeigt. Folgen Sie Olaf Thiede an Hand früher farbiger Dia-Aufnahmen, von Gemälden und historischen Farb-Postkarten. Die Tour beginnt am Bahnhof zeigt auf ihrem weiteren Weg alle bekannten, aber auch viele unbekannte Motive der Stadt. Wasser, Natur und Architektur - in diesem harmonischen Zusammenspiel wird die viel gerühmte romantische Aura der Stadt als "Gesamtkunstwerk" ablesbar und mit sachkundigen Erläuterungen verständlich.

Plätze frei Tastschreiben am PC kompakt (S21-5D230B)

Bildungsfreistellung

Mo. 16.08.2021 (09:00 - 14:15 Uhr) - Fr. 20.08.2021
Dozentin: Doris Katanic

Ob im Studium, im Beruf oder privat: Wer richtig und schnell tippen kann, hat es einfach leichter, mit dem PC umzugehen. In diesem Sommer-Crashkurs erlernen Sie in kurzer Zeit das 10-Finger-Blindschreiben einschließlich einiger grundlegender Funktionen der Textverarbeitung mit Word sowie der Briefgestaltung nach der DIN 5008. Im Kursentgelt inbegriffen ist ein Übungsbuch, die am ersten Kurstag ausgeteilt werden.

Anmeldung möglich Russisch A1 - Intensivkurs (W21-4G191B)

Bildungsfreistellung

Mo. 16.08.2021 (09:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 20.08.2021
Dozentin: Olga Oeltze

Der Kurs führt Sie Schritt für Schritt in die Welt des Russischen. Die Teilnehmenden werden behutsam in die kyrillische Schrift eingeführt. Mit Hilfe authentischer Dialoge lernen Sie, sich über unterschiedliche Themen und in Alltagssituationen in dieser schönen Sprache auszudrücken. Der Intensivkurs vermittelt Basiskenntnisse und ermöglicht damit den Einstieg in einen Abendkurs.

Anmeldung möglich Literatur im Gespräch (S21-2A006)

In Zusammenarbeit mit der Stadt- und Landesbibliothek Potsdam

Do. 19.08.2021 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Helen Thein-Peitsch

Literatur ist nicht nur Kunst, sondern auch Produkt zeitgeschichtlicher Bedingungen. Sie entsteht und sie wirkt nie losgelöst von historischen und gesellschaftlichen Umständen. Und ist dennoch auch ein sinnlicher und sprachlicher Genuss. In einem offenen Gesprächskreis wird pro Abend über je ein Buch diskutiert, das alle gelesen haben sollten. Ziel ist es, gemeinsam der Wirkung von Literatur nachzuspüren sowie Bücher in Bezug auf aktuelle Debatten oder interessante Jubiläen zu entdecken.

19.08.2021 Jan Brandt, "Ein Haus auf dem Land / Eine Wohnung in der Stadt: Von einem, der zurückkam, um seine alte Heimat zu finden"
Bitte beachten Sie, dass der Autor nicht anwesend ist.

Helen Thein-Peitsch, Mitarbeiterin der Bibliothek am Zentrum für Zeithistorische Forschung Potsdam, studierte Gender Studies und Jüdische Studien in Berlin und Potsdam und arbeitete zuletzt die Nachlassbibliothek des ehemaligen Suhrkamp-Cheflektors Walter Boehlich auf.

Anmeldung möglich Effizientes Arbeiten im Büro mit Office 2016 (S21-5D500B)

Bildungsfreistellung

Mo. 23.08.2021 (09:00 - 14:15 Uhr) - Fr. 27.08.2021
Dozent: David Hable

In einer intensiven Woche lernen Sie das ganze Office-Paket kennen und nutzen. Sie erhalten außer Grundlagen viele Tipps für einen robusten und effizienten Office-Alltag. Die Themen:

Word:
- Zeichen- und Absatz-Formatierung
- effiziente Nutzung von Formatvorlagen
- Dokumentvorlagen
- Einfügen externer Inhalte (Bilder & Texte)
- Tabulatoren und Tabellen - auch zur Gestaltung komplizierter Layouts
- Arbeiten mit großen Dateien

Excel:
- alltagssichere und professionelle Tabellen anlegen
- Listen-Eingabe
- Tricks und Tipps zu Zahlenformaten
- Einsatz relativer und absoluter Adressierung
- wichtige Funktionen (Mathematik, Text, WENN-Funktion usw.)
- Sortieren & Filtern
- Auswahl und Erstellung passender Diagramme

PowerPoint:
- Sofort-Erstellung einer Dia-Schau
- Designs und Layouts als Grundlage wirkungsvoller Präsentationen
- Einfügen und Animation von Text und Objekten
- mühelos Organigramme und ansprechende Grafiken erstellen
- wahrnehmungspsychologische Grundlagen und professionelle Vortragstechniken

Anmeldung möglich Deutschland und Italien - eine spannungsreiche Beziehung (Sprache: Italienisch ) (S21-1D901D)

Vortrag im Live-Stream

Do. 26.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Ulrich Ladurner

In Sonntagsreden wird die deutsch-italienische Beziehung gemeinhin als Idylle beschworen. In Wirklichkeit vernebeln gegenseitige Stereotypen und Vorurteile, Fehlinformation und Fake News, ja zuweilen Hass und Hetze, den Blick. Italien, seit Jahrhunderten Sehnsuchtsort der Deutschen, leidet an chronischen Krankheiten: Politische Instabilität, monströse Bürokratie, schwaches Wirtschaftswachstum, wachsender Brain Drain. Und Deutschland, im Bel Paese als das Land des Pflichtbewusstseins und der Systematik, als Lokomotive, die Italien mitzieht, respektiert, schwächelt. Die Corona-Krise legt bloß, was als Defizit schon lange am Fundament von Staat und Wirtschaft sägte: Überregulierung, Reformstau, marode Infrastruktur, mangelnde Digitalisierung.
Wir wollen den Nebel lichten, ein klares Bild schaffen und analysieren, ob und wie die Beziehung nachhaltig und zukunftsfähig gestaltet werden kann.
Ein Gespräch zwischen zwei Italienkennern, der eine Journalist, der andere Ökonom. Moderation: Sabine Seeger-Regling, ehem. Italienkorrespondentin und Beraterin für EU-Fragen.

Anmeldung auf Warteliste Dante und die deutsche Welt (Sprache: Italienisch) (S21-4C001D)

Vortrag im Live-Stream

Fr. 27.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozent: Dr. Marco Grimaldi

Die Geschichte der Beziehungen zwischen Dante und der deutschen Welt ist weit verzweigt und reicht lange zurück. In diesem Gespräch anlässlich des 700. Todestages des berühmten Dichters erfahren Sie mehr über die wichtigsten Stationen des "deutschen" Dante und weiten den Blick auf die Reflexion des Verhältnisses Dantes zu Europa aus, wie es uns aus seinen politischen Schriften bekannt ist.
Der Referent lehrt Literaturwissenschaft an der Universität Rom. Er hat u.a. das Buch "Dante, nostro contemporaneo: Perché leggere ancora la Commedia" veröffentlicht.

Anmeldung nur nach einer persönlichen Beratung zu den Sprechzeiten möglich! Lesen und Schreiben am PC (H21-7C102)

Projekthaus erlenhof 32

Mo. 30.08.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Mathias Männecke

In diesem Kurs trainieren Sie die folgenden Bereiche:
- Arbeit am PC
- neue Rechtschreibung
- einfach und verständlich schreiben

Plätze frei Englisch von Anfang an (H21-7C120)

VHS

Mo. 30.08.2021 (15:00 - 16:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Olga Wolter

In diesem Kurs erhalten Sie erste Grundlagen in der englischen Sprache. Sie lernen auch, was englische Begriffe in unserer Alltagssprache bedeuten und wie sie verwendet werden.
Der Kurs ist für Menschen, die bisher keinen oder nur ganz wenig Kontakt mit der englischen Sprache hatten und denen das Lernen schwerfällt.

Plätze frei Lesen und Schreiben von Anfang an (H21-7A101)

VHS

Di. 31.08.2021 (14:30 - 17:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Gertraude Schaefer

Dieser Kurs ist ein Anfängerkurs. Er richtet sich an Erwachsene ab 16 Jahren, die lernen möchten, ganze Sätze richtig zu schreiben. Sie können schon Buchstaben und einzelne Wörter schreiben. Außerdem sprechen sie Deutsch als Mutter- oder Erstsprache. Alle können in eigenem Tempo und nach eigenen Interessen lernen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Plätze frei Lesen und Schreiben von Anfang an (H21-7A224)

Oberlin-Werkstätten

Mi. 01.09.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Eleonore Schwarze

Dieser Kurs ist für Menschen, die lesen und schreiben gelernt haben, aber sehr viele Fehler machen. Sie werden individuell betreut und können ganz in ihrem Tempo und nach ihren Interessen lernen.

Plätze frei Besser lesen und schreiben (H21-7A226)

Oberlin-Werkstätten

Mi. 01.09.2021 (11:00 - 12:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Eleonore Schwarze

Dieser Kurs ist für Menschen, die lesen und schreiben gelernt haben, aber sehr viele Fehler machen. Sie werden individuell betreut und können ganz in ihrem Tempo und nach ihren Interessen lernen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Plätze frei Lesen und Schreiben von Anfang an (H21-7A303)

oskar

Mi. 01.09.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mi. 01.12.2021
Dozentin: Eva Krogmann

Dieser Kurs ist ein Anfängerkurs. Er richtet sich an Erwachsene ab 16 Jahren, die lernen möchten, ganze Sätze richtig zu schreiben. Sie können schon Buchstaben und einzelne Wörter schreiben. Außerdem sprechen sie Deutsch als Mutter- oder Erstsprache. Alle können in eigenem Tempo und nach eigenen Interessen lernen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Plätze frei Einstieg ins E-Learning (H21-7C105)

Mi. 01.09.2021 (13:15 - 14:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Antje Buchholz

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt eine Lernplattform kennen. Sie lernen:
- Was ist eine Lernplattform?
- Wie findet man sich dort zurecht?
- Wie kann man dort lernen?

Plätze frei Einfach Potsdam - Stadtgeschichte einfach erklärt (H21-7C148)

Mi. 01.09.2021 (16:30 - 18:45 Uhr) - Mi. 15.12.2021 in Oberlin Werkstätten, Herrmannswerder 5
Dozentin: Silke Kamp

In diesem Kurs wird die Geschichte von Potsdam einfach erklärt. Der Kurs ist für Erwachsene, die mehr über Potsdam lernen wollen und die lesen und schreiben üben möchten.

Plätze frei Besser lesen und schreiben (H21-7A102)

VHS

Do. 02.09.2021 (14:30 - 17:00 Uhr) - Do. 09.12.2021
Dozent: Dr. Alexander Pirozhkov

Dieser Kurs ist für Menschen, die lesen und schreiben gelernt haben, aber sehr viele Fehler machen. Sie werden individuell betreut und können ganz in ihrem Tempo und nach ihren Interessen lernen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Plätze frei Lesen und Schreiben am PC (H21-7C104)

Oberlin Werkstätten

Do. 02.09.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 09.12.2021 in Oberlin Werkstätten, Herrmannswerder 5
Dozent: Mathias Männecke

In diesem Kurs lernen Sie, Texte am Computer zu schreiben. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie können individuell und ganz in Ihrem Tempo lernen.

Plätze frei Einstieg ins E-Learning (H21-7C107)

Oberlin Werkstätten

Do. 02.09.2021 (11:30 - 13:00 Uhr) - Do. 09.12.2021
Dozent: Mathias Männecke

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt eine Lernplattform kennen. Sie lernen:
- Was ist eine Lernplattform?
- Wie findet man sich dort zurecht?
- Wie kann man dort lernen?

Plätze frei Fantastische Tierwesen und wo sie zu zeichnen sind (H21-2D210J)

Füchse, Wölfe, Wilde Hühner - Skizzen in Farbe Junge VHS in Zusammenarbeit mit dem Naturkundemuseum Potsdam

Sa. 04.09.2021 11:00 - 12:30 Uhr
Dozentin: Katrin Neubert

Im Naturkundemuseum kommen kleine Künstler*innen den Tieren ganz nah. Auch scheue Bewohner halten für Euch ganz still und laufen nicht weg, bevor ein Bild beendet ist. Den spannenden Streifzug mit Papier, Pinsel und Stiften begleitet die Potsdamer Künstlerin Katrin Neubert. Schaut genau hin und lasst Eurer Fantasie freien Lauf. Vielleicht erfinden wir dann auch einige neue Arten...

Anmeldung auf Warteliste Die großen Katastrophen der Vergangenheit (Sprache: Englisch) (H21-1A901D)

Vortrag im Live-Stream

Mo. 06.09.2021 19:30 - 21:00 Uhr
Dozent: Niall Ferguson

Katastrophen lassen sich nicht vorhersagen. Sie treten nicht in Zyklen auf. Und dennoch: Wenn das Unheil zuschlägt, sollten wir besser gerüstet sein als die Römer beim Ausbruch des Vesuv, die Menschen im Mittelalter bei der rasenden Verbreitung der Pest in ganz Europa oder die Russen bei der Reaktorkatastrophe von Tschernobyl. Aber sind wir das? Haben wir nicht gerade in der Corona-Pandemie alles erlebt an imperialer Überheblichkeit, bürokratischer Erstarrung und tiefer Spaltung?
In seinem Buch "Doom" schaut Niall Ferguson mit dem Blick des Historikers und Ökonomen auf die unterschiedlichsten Katastrophen in der Menschheitsgeschichte. Wir müssen unsere Lektionen aus diesen historischen Beispielen lernen, damit künftige Katastrophen uns nicht in den Untergang führen.

Niall Ferguson ist einer der bekanntesten und renommiertesten Historiker unserer Zeit. Er war Professor für Geschichte an der Harvard University und lehrte u.a. an der Oxford University, an der Stanford University und der London School of Economics and Political Science. Er gilt als Spezialist für Finanz- und Wirtschafts- und europäische Geschichte. Sein Buch über den Ersten Weltkrieg "Der falsche Krieg" war ein großer internationaler Erfolg.

Die Veranstaltung findet in englischer Sprache statt.

Plätze frei Zeichnen und Aquarellmalen (H21-2D110)

Mo. 06.09.2021 (10:00 - 12:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Melanie Zimmermann

Aquarellmalen gibt uns die Möglichkeit sehr individuell Bilder zu gestalten. Die Kombination aus Wasser und Farbe ermöglicht den Malenden experimentell verlaufend oder auch ganz gezielt Bilder zu erstellen. Jede Kurseinheit ist einem eigenen Thema gewidmet, um zeichnerische Grundlagen und die Vermittlung der Techniken im Aquarell zu besprochen.
Folgende Kursinhalte steht dabei unter anderem zur Verfügung:
- Landschaft und Natur
- Figur im Bild
- Licht und Schatten
- kreative Techniken
- Malen vor Ort: was ist zu beachten
- Architektur leichtgemacht
- Tiere
- Collagen
- Nass in Nass Technik
- Abstrakte Malerei
- Porträt
- Experimentelles Aquarell.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Plätze frei Experimentieren mit Aquarellfarben (H21-2D165)

Mo. 06.09.2021 (18:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 01.11.2021
Dozentin: Ilka Zofia Neumann

Im Kurs werden Grundlagen und Techniken der Aquarellmalerei vermittelt. Wir beschäftigen uns mit Lasuren, Farbverläufen und experimentieren mit dem Farbauftrag. So entstehen unter anderem Bilder in der Schablonentechnik und Blütenformen mit dem Schwamm. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen in der Aquarellmalerei.

Plätze frei Sanfter Hatha-Yoga (H21-3A055)

Mo. 06.09.2021 (16:00 - 17:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Elisabeth Wessel

Durch Körperübungen, die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken, Bauch, Becken und Füßen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Das Erleben des Atems als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist hilft Anspannungen aufzulösen und den Geist zu beruhigen.
Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis verhilft zu mehr körperlicher Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Sanfter Hatha-Yoga (H21-3A056)

Mo. 06.09.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Elisabeth Wessel

Durch Körperübungen, die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken, Bauch, Becken und Füßen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Das Erleben des Atems als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist hilft Anspannungen aufzulösen und den Geist zu beruhigen.
Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis verhilft zu mehr körperlicher Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (H21-3A057)

Für Frauen

Mo. 06.09.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Elisabeth Wessel

Körperübungen helfen Ihnen, Verspannungen u.a. im Schulter- und Nackenbereich, Rücken, Bauch und Beckenbereich zu lösen, die entsprechende Muskulatur zu kräftigen und Ihre Beweglichkeit zu fördern. Geübt werden sowohl dynamische Bewegungsfolgen als auch klassische Haltungen, angepasst an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen. Das Erleben des Atems als Bindeglied zwischen Körper und Geist verhilft Ihnen zu mehr Bewusstheit im Umgang mit sich selbst und Ihren Bedürfnissen. Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis unterstützt die Erfahrung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfängerinnen und Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (H21-3B001)

Mo. 06.09.2021 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Ariane Woitalla

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Plätze frei Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (H21-3B002)

Mo. 06.09.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Ariane Woitalla

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Anmeldung möglich Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (H21-3B003)

Mo. 06.09.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Ariane Woitalla

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Plätze frei Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (H21-3B020)

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin:

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldung auf Warteliste Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (H21-3B030)

Mo. 06.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Mario Patron

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, besserer Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie steigern Ihre Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit sowie Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (H21-3B031)

Mo. 06.09.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Mario Patron

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, besserer Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie steigern Ihre Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit sowie Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

fast ausgebucht Aqua-Gymnastik (H21-3B055)

im Flachwasser

Mo. 06.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, das Bewegung im Wasser mit Musik verbindet. Es ist abwechslungsreich und bringt Spaß. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteiger*innen als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training.

Anmeldung auf Warteliste Aqua-Gymnastik (H21-3B056)

im Flachwasser

Mo. 06.09.2021 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, das Bewegung im Wasser mit Musik verbindet. Es ist abwechslungsreich und bringt Spaß. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteigern als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training.

Plätze frei Englisch A1.1 (H21-4A101)

aus der Reihe "Englisch A1.1 - A1.3"

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Oberdan Fuly

Sie besitzen noch keine oder sehr wenige Englischkenntnisse und haben beschlossen dieses zu ändern? Sie benötigen Englisch in Ihrem Beruf oder in Ihrem privaten Umfeld? Go for it! In unseren Anfängerkursen eignen Sie sich erste Grundlagen in einem moderaten Lerntempo und einer angenehmen Lernatmosphäre an. Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englische Kultur und Sprache. So sind Abwechslung und Spaß garantiert und Sie machen schnell Lernfortschritte.

Plätze frei Englisch am Vormittag A2.1 (H21-4A203)

aus der Reihe "Englisch am Vormittag A2.1 - A2.3"

Mo. 06.09.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Ingrid Schubert

Sie wollen vorhandene Sprachkenntnisse weiter ausbauen oder haben Englisch vielleicht schon in der Schule gelernt? Wenn Sie in einfachen Wendungen und Sätzen über sich, Ihre Familie und vertraute Themen sprechen und erste leichte Texte verstehen, dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind in diesem Kursniveau genau richtig. Sie lernen, sich in routinemäßigen Situationen zu verständigen und sich mit einfachen Mitteln über Ihre berufliche Tätigkeit oder Ihre Wohnsituation zu unterhalten. Auch können Sie einfache Alltagstexte wie z.B. Anzeigen oder Speisekarten lesen.

Plätze frei English Conversation B1/B2 (H21-4A343)

Let's talk

Mo. 06.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Oberdan Fuly

This course is perfect you who have been studying English for ever and don´t feel confident enough with it. We will have lots of interesting debates an curious topics to explore together in a safe and amusing environment.

Plätze frei English for working early birds B1/B2 (H21-4A345)

Mo. 06.09.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Désiré Turbanisch

Wer gerne noch vor der Arbeit seine Sprachkenntnisse auf Vordermann bringen möchte, ist in diesem Kurs richtig! Mit viel Freude und Enthusiasmus eignen Sie sich neues Sprachwissen an, erweitern lebensnah Ihren Wortschatz und erarbeiten sich sprachliches Selbstbewusstsein. Im Vordergrund steht dabei immer die Kommunikation: Werde ich verstanden? Verstehe ich mein Gegenüber?
Wir starten auf dem Sprachniveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER), so dass Sie gute Grundkenntnisse mitbringen sollten.

Plätze frei English - Getting better B2 (H21-4A415)

Mo. 06.09.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Paul Milkaitis

Starten Sie in die neue Woche, indem Sie in die englische Sprache eintauchen. Wir werden kurze Videopräsentationen oder Texte aus Gesellschaft, Kultur, Lebensstil oder Umwelt als Sprungbrett für unseren Austausch und unsere Diskussionen verwendet. Selbstverständlich gehen wir auch auf die von Ihnen gewünschten grammatischen Aspekte ein. So verwenden Sie Schritt für Schritt die englische Sprache sicherer und das gleich zu Wochenbeginn.

Plätze frei Französisch A1.3 (H21-4B111)

aus der Reihe "Französisch A1.3 - A1.4"

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Laëtitia Daviet

Sie haben erste Kenntnisse der französischen Sprache und möchten gerne weiterlernen? Soyez les bienvenus! Sie lernen Personen, Familienverhältnisse und Arbeitsverhältnisse zu beschreiben und über Freizeitaktivitäten zu sprechen. In der Grammatik geht es u.a. um Mengenangaben, das futur proche sowie die Possessivpronomen. Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab.

Plätze frei Italienisch A1.1 (H21-4C101)

aus der Reihe "Italienisch A1.1 - A1.3"

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Tiziana Pistilli

Mit diesem Kurs steigen Sie in die italienische Sprache ein! Anhand von lebensnahen Dialogen erlernen Sie einen Grundwortschatz, erwerben erste Kenntnisse der Grammatik und bewältigen praktisch "passo dopo passo" typische Alltagssituationen. Lassen Sie uns zusammen mit viel Spaß die Sprache, die Kultur und die Tradition von "Bella Italia" entdecken!

Plätze frei Italienisch A1.3 (H21-4C111)

aus der Reihe "Italienisch A1.3 - A1.4"

Mo. 06.09.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Nadia Baccega

Sie haben bereits einige wenige Vorkenntnisse und können sich mit einfachen Worten verständlich machen? Dann wiederholen und erweitern Sie diese Kenntnisse! Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Entwicklung des Sprechens und Hörens, um sich möglichst schnell in den wichtigsten Situationen z.B. auf Reisen oder in ersten Gesprächen verständigen zu können. Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab.

Plätze frei Italienisch A2/B1 (H21-4C215)

Qua e là per l'Italia

Mo. 06.09.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Tiziana Pistilli

Möchten Sie durch verschiedene Regionen Italiens "reisen", die Vielfalt des Landes (Traditionen, Küche, Kultur, usw.) kennenlernen und dabei Ihre Kenntnisse der italienischen Sprache festigen und erweitern? Gemeinsam wiederholen wir grammatische Schwerpunkte und bauen situationsbezogen Ihren Wortschatz aus. Seien Sie dabei und entdecken Sie Unbekanntes!

Plätze frei Italienisch B1.2 (H21-4C305)

aus der Reihe "Italienisch B1.2 - B1.4"

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Nadia Baccega

In questo corso ci concentreremo sulla conversazione e sull' uso della lingua italiana parlata, con l'aiuto di testi, articoli e diversi documenti. Naturalmente impareremo e eserciteremo anche piccoli nuovi aspetti grammaticali e ne ripasseremo di già affrontati. Parleremo insieme di attualità, di cultura italiana e continueremo a scoprire insieme il Bel Paese.

Plätze frei Spanisch A1.3 (H21-4D117)

aus der Reihe "Spanisch A1.3 - A1.4"

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

¡Hola! Sie können bereits jemandem vorstellen, sind mit den Uhrzeiten und Häufigkeitsangaben vertraut und können nach dem Weg fragen? Sie können außerdem regelmäßige Verben konjugieren? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Nun geht es um Freizeit-und Alltagsaktivitäten und wichtige Tätigkeiten für das Reisen wie beispielsweise die Reservierung eines Hotelzimmers. Sie lernen über Erfahrung und Vorlieben zu sprechen oder Widerspruch und Zustimmung zu äußern. Und wir vergessen natürlich auch nicht die Grammatik: Hier geht es um unregelmäßige Verben, das Perfekt oder das Gerundio. Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab. ¡Hasta pronto!

Plätze frei Spanisch A2.4 (H21-4D211)

Mo. 06.09.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

Mit diesem Kurs werden wir die Niveaustufe A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) erreichen. Die Vergangenheitszeiten und den Imperativ haben Sie bereits gelernt, jetzt konzentrieren wir uns auf den Konditional und die Zukunft. Themen wie Technologie oder Arbeit stehen im Mittelpunkt unserer Kursaktivitäten. ¿Nos vemos en clase?

Plätze frei Spanisch B1.1 (H21-4D301)

aus der Reihe "Spanisch B1.1 - B1.3"

Mo. 06.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Este curso se dirige a personas que han terminado el nivel A2. El objetivo es profundizar en la gramática y ampliar vocabulario con ayuda del libro, pero fundamentalmente centrados en la conversación para aplicar las cosas aprendidas y también sobre temas de libre elección.

Plätze frei Russisch - Auffrischung A1/A2 (H21-4G117D)

Online-Kurs

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Dr. Ievgeniia Voloshchuk

Mit Spaß und Elan setzen wir den Auffrischungskurs A1 fort. Seien Sie dabei, wenn wir Ihre Kenntnisse der russischen Sprache weiter beleben, Ihren Wortschatz erweitern und uns über Land und Menschen austauschen. Das Online-Format gibt Ihnen die Gelegenheit, von überall am Kurs teilzunehmen.

Plätze frei Russisch - Konversation B1+ (H21-4G341D)

Online-Kurs mit 3 Präsenzterminen

Mo. 06.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Jana Barg

Mit lebensnahen Texten und handlungsorientierten Aufgaben erweitert der Kurs die Fähigkeit, in der russischen Sprache zu kommunizieren und sich über verschiedenen Themen zu unterhalten. Im Mittelpunkt stehen die Erweiterung und die Festigung des Wortschatzes, um ein echtes Gefühl für das Land und seine Leute zu entwickeln.

Plätze frei Schwedisch A2.1 (H21-4J201)

aus der Reihe "Schwedisch A2.1 - A2.3"

Mo. 06.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

Sie können sich mit einfachen Sätzen über vertraute Themen unterhalten und sind mit dem Plural und dem Präteritum bereits vertraut? Dann haben Sie das Sprachniveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind in diesem Kurs richtig: mit gezielten Übungen und viel Kommunikation werden Wortschatz und Grammatikkenntnisse (u.a. Perfekt und Passiv) erweitert. Auch lesen wir erste Zeitungsartikel und kürzere Geschichten.

Anmeldung möglich Schwedisch A2.4 (H21-4J205)

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

In diesem Kurs werden wir das Sprachniveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abschließen. Neben dem weiteren systematischen Aufbau von Wortschatz und Grammatik und Übungen zur mündlichen und schriftlichen Kommunikation in Alltagssituationen steht auch das Verstehen einfacher kursbuchunabhängiger Texte im Mittelpunkt, durch die Sie auch einen tieferer Einblick in die schwedische Kultur erhalten.

Plätze frei Deutsch A1 (H21-4W105)

Mo. 06.09.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Christin Scholz

Der Kurs richtet sich an alle, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. In einem Modul erreichen Sie die Kompetenzstufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER).

Plätze frei Deutsch B1.1 (H21-4W303)

aus der Reihe "Deutsch B1"

Mo. 06.09.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Markus Vollberg

Der Kurs richtet sich an alle, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. In zwei Modulen erreichen Sie die Kompetenzstufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER).

Plätze frei Deutsch B1.2 (H21-4W306)

aus der Reihe "Deutsch B1"

Mo. 06.09.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Dozent: Werner Ort

Der Kurs richtet sich an alle, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. In zwei Modulen erreichen Sie die Kompetenzstufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER).

Plätze frei Experimentelles Zeichnen und Malen (H21-2D115)

am Vormittag

Di. 07.09.2021 (10:00 - 12:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Beret Hamann

Dieser Kurs gibt Ihnen Raum zum Experimentieren. Wir zeichnen, malen, kolorieren, collagieren und probieren Mischtechniken aus. Sie lernen themenbezogen Grundlegendes zum Zeichnen, zu Komposition und Farbenlehre kennen. Die Themen besprechen wir gemeinsam, eigene können umgesetzt werden. Dabei kommen unterschiedlichste Materialien wie Bleistifte, Kohle, Farbstifte, Pastell- oder Ölkreiden, Tusche, Aquarell- oder Temperafarben zum Einsatz.

Plätze frei Experimentelles Zeichnen und Malen (H21-2D116)

am Abend

Di. 07.09.2021 (18:00 - 20:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Beret Hamann

Dieser Kurs gibt Ihnen Raum zum Experimentieren. Wir zeichnen, malen, kolorieren, collagieren und probieren Mischtechniken aus. Sie lernen themenbezogen Grundlegendes zum Zeichnen, zu Komposition und Farbenlehre kennen. Die Themen besprechen wir gemeinsam, eigene können umgesetzt werden. Dabei kommen unterschiedlichste Materialien wie Bleistifte, Kohle, Farbstifte, Pastell- oder Ölkreiden, Tusche, Aquarell- oder Temperafarben zum Einsatz.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (H21-3A065)

Di. 07.09.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozent: Stefan Krüger

Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yoga-Form. Stress, falsche Körperhaltung, zu wenig Bewegung oder seelische Belastung führen oft zu körperlichen Verspannungen. In diesem Kurs lernen Sie, durch richtiges Atmen und Dehnen Verspannungen abzubauen und erweitern Ihr Wahrnehmungsvermögen. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atemübungen wird ein neues Körperbewusstsein entwickelt und kann in den Alltag mit hineingenommen werden. Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Im Zweifelsfall lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt beraten. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Plätze frei Jathara-Yoga - Yoga für den Bauch (H21-3A066)

Di. 07.09.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozent: Stefan Krüger

Dieser Kurs bietet eine Alternative zum langen Sitzen im Berufsalltag. Er beinhaltet wirkungsvolle Übungsreihen für die Bauchmuskulatur und die inneren Organe. Dazu werden fließende Yogapositionen geübt, die mit bestimmten Atemübungen praktiziert werden und die Muskeln dehnen und kräftigen. Am Kursende sorgt Yoga Nidra für eine erholsame Tiefenentspannung. Sie lernen psychologische und philosophische Hintergründe des Yoga kennen. Alle Übungselemente entstammen dem traditionellen indischen Yoga.

Plätze frei Klassischer Yoga (H21-3A070)

Di. 07.09.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Di. 14.12.2021
Dozentin: Edel Hausch

Sie erlernen Körper- und Atemübungen, die kräftigen und zu mehr Beweglichkeit führen, die helfen, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen abzubauen. Sie dienen der allgemeinen Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergien. Die Körperstellungen (Asanas) wirken auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) und verbessern unser Wahrnehmungsvermögen und damit unsere Fähigkeit, uns für neue positive Verhaltensweisen auf allen Ebenen zu entscheiden. Sie tanken durch dynamische Bewegungsabläufe und Atemübungen neue positive Kraft und erleben, wie Lebensfreude und innere Stille wachsen können.

Anmeldung möglich Klassischer Yoga (H21-3A071)

nur mit mind. 1-jähriger Yogapraxis

Di. 07.09.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 14.12.2021
Dozentin: Edel Hausch

Sie erlernen Körper- und Atemübungen, die kräftigen und zu mehr Beweglichkeit führen, die helfen, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen abzubauen. Sie dienen der allgemeinen Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergien. Die Körperstellungen (Asanas) wirken auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) und verbessern unser Wahrnehmungsvermögen und damit unsere Fähigkeit, uns für neue positive Verhaltensweisen auf allen Ebenen zu entscheiden. Sie tanken durch dynamische Bewegungsabläufe und Atemübungen neue positive Kraft und erleben, wie Lebensfreude und innere Stille wachsen können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und Trinkwasser mit.

Plätze frei Rückenfit (H21-3B004)

Di. 07.09.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Annika Wahl

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut sowie Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei Rückenfit (H21-3B005)

Di. 07.09.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Annika Wahl

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut sowie Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei Rückenfit (H21-3B006)

Di. 07.09.2021 (11:30 - 12:30 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Annika Wahl

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut sowie Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei Englisch A1.1 (H21-4A103)

aus der Reihe "Englisch A1.1 - A1.3"

Di. 07.09.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Elke Flögel

Sie besitzen noch keine oder sehr wenige Englischkenntnisse und haben beschlossen dieses zu ändern? Sie benötigen Englisch in Ihrem Beruf oder in Ihrem privaten Umfeld? Go for it! In unseren Anfängerkursen eignen Sie sich erste Grundlagen in einem moderaten Lerntempo und einer angenehmen Lernatmosphäre an. Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englische Kultur und Sprache. So sind Abwechslung und Spaß garantiert und Sie machen schnell Lernfortschritte.

Plätze frei Englisch am Vormittag A1.3 (H21-4A117)

aus der Reihe "Englisch am Vormittag A1.3 - A1.4"

Di. 07.09.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Ingrid Schubert

Sie besitzen bereits Vorkenntnisse in Englisch und möchten daran anknüpfen? Ihnen ist es wichtig, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen und sich mit ausreichend Zeit und Muße in die Sprache zu vertiefen? Dieser Kurs gibt Ihnen dazu Gelegenheit: Langsam und wohldosiert können Sie Ihre schon erworbenen A1-Kenntnisse ausbauen. Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab.

Plätze frei English Conversation A2/B1 (H21-4A243D)

Online-Kurs

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozent: Paul Milkaitis

Eine Meinung auszudrücken, zu diskutieren, zu widersprechen, etwas klarzustellen oder Pläne vorzustellen - dazu gehören verbales Geschick und auch Mut - erst recht in einer fremden Sprache. In diesem Kurs werden wir mit unterschiedlichsten Übungen und einer breiten Palette an Themen dieSchwellenangst überwinden und eine sichere Gesprächsführung in der englischen Sprache trainieren. Im Unterricht sehen wir uns kurze Videoausschnitte an und komme darüber gleich miteinander ins Gespräch.

Plätze frei Englisch B1.3 (H21-4A309)

aus der Reihe "Englisch B1.3 - B1.4"

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozent: Oberdan Fuly

This course is for the ones who have the feeling that they have been studying English for too long and do not get ahead with it. Here we will review some grammar, explore more about
reading and most of all talk!! We will arrive in the B2 level with confidence and speaking in a more natural way. If you still do not know what course to take, this is definitely the perfect course for you.

Plätze frei English Conversation B2 (H21-4A441)

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozent: Oberdan Fuly

If you have studied English for a long time, have good knowledge of the grammar but even though make some mistakes which is super normal and want to keep improving in an amusing environment. This course is for you. It is mostly focused on conversation. We will revise some grammar when it is necessary.

Plätze frei Italienisch am Vormittag A1.1 (H21-4C105)

aus der Reihe "Italienisch am Vormittag A1.1 - A1.3"

Di. 07.09.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Mit diesem Kurs steigen Sie in die italienische Sprache ein! Anhand von lebensnahen Dialogen erlernen Sie einen Grundwortschatz, erwerben erste Kenntnisse der Grammatik und bewältigen praktisch "passo dopo passo" typische Alltagssituationen. Lassen Sie uns zusammen mit viel Spaß die Sprache, die Kultur und die Tradition von "Bella Italia" entdecken!

Plätze frei Italienisch A2.3 (H21-4C205)

aus der Reihe "Italienisch A2.3 - A2.4"

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Nadia Baccega

Sie möchten Ihre Kenntnisse in der italienische Sprache weiter vertiefen? Mit viel Spaß werden wir uns in diesem Kurs der italienischen Sprache widmen und "Bella Italia" weiter entdecken! Sie erweitern systematisch Ihren Wortschatz sowie Ihre Grammatikkenntnisse und können zunehmend viele Alltagssituationen sprachlich meistern. Sie üben, Pläne und Ansichten zu begründen und Texte wie Gespräche zu verstehen. Das Modul A2.4 schließt die Niveaustufe A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab.

Plätze frei Italienisch - Conversazione B2 (H21-4C441)

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Nadia Baccega

In questo corso ci concentreremo sulla conversazione e sull' uso della lingua italiana parlata, con l'aiuto di testi, articoli e diversi documenti. Naturalmente impareremo e eserciteremo anche piccoli nuovi aspetti grammaticali e ne ripasseremo di già affrontati. Parleremo insieme di attualità, di cultura italiana e continueremo a scoprire insieme il Bel Paese.

Plätze frei Spanisch A1.2 (H21-4D115)

aus der Reihe "Spanisch A1.2 - A1.4"

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Alicia Amelung

Sie können sich auf Spanisch bereits vorstellen und über Ihre Herkunft sprechen? Die regelmäßigen Verben auf -er und -ir sind Ihnen bekannt? Dann starten Sie im zweiten Modul des Sprachniveaus A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) und lernen Sie weiter "con gusto" - mit viel Vergnügen, damit sie sich in einem der zahlreichen spanischsprachigen Ländern verständigen können. Nach Abschluss des Moduls A1.4 können Sie Ihren Einkauf auf Spanisch bewältigen, Vorschläge machen und über bereits Vergangenes berichten.

Plätze frei Spanisch A1.4 (H21-4D121)

Di. 07.09.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

¡Hola! Sie können bereits jemandem vorstellen, sind mit den Uhrzeiten und Häufigkeitsangaben vertraut und können nach dem Weg fragen? Sie können außerdem regelmäßige Verben konjugieren? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Nun geht es um Freizeit-und Alltagsaktivitäten und wichtige Tätigkeiten für das Reisen wie beispielsweise die Reservierung eines Hotelzimmers. Sie lernen über Erfahrung und Vorlieben zu sprechen oder Widerspruch und Zustimmung zu äußern. Und wir vergessen natürlich auch nicht die Grammatik: Hier geht es um unregelmäßige Verben, das Perfekt oder das Gerundio. Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab. ¡Hasta pronto!

Plätze frei Spanisch A2.1 (H21-4D201)

aus der Reihe "Spanisch A2.1 - A2.3"

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Alicia Amelung

¡Hola! Sie können schon über Arbeit, Freizeit, Familie, Einkauf oder Wohnen sprechen und haben bereits das Präsens der regelmäßigen und unregelmäßigen Verben sowie das Perfekt geübt? Dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen. Sie bauen nun Ihre Sprachkenntnisse weiter aus, lernen u.a. sich über Gesundheit und Wohlbefinden zu äußern und Einladungen oder Glückwünsche zu formulieren. Die grammatischen Schwerpunkte sind die Vergangenheitsformen imperfecto und indefinido sowie die Verbindung von Sätzen mit Hilfe von desde, desde hace, hace. ¡Nos vemos en clase pronto!

Plätze frei Spanisch - Conversación A2/B1 (H21-4D241D)

Online-Kurs

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Lucia Garcia Vargas

Sie besitzen Grundkenntnisse der spanischen Sprache und haben die grundlegenden Aspekte der Grammatik bereits gelernt? Sie wollen sich in einer lockeren Atmosphäre und bequem von zu Hause aus auf Spanisch über verschiedene Themen des Alltags wie Tourismus, Wohnen oder Kultur unterhalten? Dann ist das Ihr Kurs! In einer leichten Konversation wird der Wortschatz erweitert und gefestigt. Spaß und Spiel sind dabei garantiert!

Plätze frei Spanisch - Conversación B1/B2 (H21-4D341)

¡Hablemos español!

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

¿Seguimos hablando español? En clase nos gusta discutir sobre temas actuales, nos contamos nuestros viajes y experiencias, nos acercamos a las culturas de los diferentes países latinos, y hablamos de todo lo que quieras, lo importante es hablar. ¡Anímate! Te esperamos.

Plätze frei Polnisch A1.1 (H21-4F101)

aus der Reihe "Polnisch A1.1 - A1.3"
Zapraszam bardzo serdecznie!

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Magdalena Lepianka-Nowak

Egal wie schnell die Polen sprechen - in diesem Kurs lernen Sie, sie zu verstehen und selbst die schwierigsten Zischlaute zu unterscheiden. Durch Einsatz von Audiomaterial, Quizfragen, Partner- und Gruppenarbeit wird es Ihnen leichtfallen, selbst zu Polen Kontakt aufzunehmen und die polnischen Wörter richtig zu schreiben. Der Kurs beginnt mit einer Lauteinführung und Sie lernen kurze Dialoge sowie den notwendigen Wortschatz, um sich vorzustellen, über sich, Ihre Familie und Ihren Beruf zu berichten oder im Café oder Restaurant etwas bestellen zu können. Verbformen, Zahlen und Grammatik gehören natürlich auch zu den Kursinhalten.

Plätze frei Polnisch A1.4 (H21-4F105)

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Magdalena Lepianka-Nowak

Sie haben bereits gute Grundkenntnisse und können vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden. Auf Fragen zu Ihrer Person können Sie Antworten geben und sich zu Menschen und Orten äußern. Auch können sie grammatische Konstruktionen mit dem Instrumental, dem Akkusativ und dem Genitiv bilden. In diesem Kurs beenden Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER), lernen Vergangenheits- und Zukunftsform des Verbs kennen und wiederholen bereits gelernte Grammatik. Die inhaltlichen Schwerpunkte bilden Reisen, Stadtbesichtigung und Wegbeschreibung. In Dialogen üben Sie über Ihren Urlaub zu berichten. Sie lernen, wie Sie Sie eine Fahrkarte kaufen, eine Zugverbindung erfragen oder ein Hotel reservieren.

Plätze frei Russisch A2.1 (H21-4G201)

aus der Reihe "Russisch A2.1 - A2.3"

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Olga Oeltze

In diesem Kurs werden Sie sprachlich sicherer und Sie setzen die Sprache immer selbstverständlicher ein. Außerdem erweitern Sie Ihren Wortschatz, lernen wichtige Redewendungen und trainieren das freie Sprechen.

Plätze frei Russisch - Konversation A2+ (H21-4G243)

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Olga Oeltze

Sie haben das Sprachniveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) erreicht und wollen nun Ihre Grundkenntnisse beim Reisen und in Gesprächen auf Russisch anwenden. Wir trainieren im Kurs Ihre mündliche Kommunikationsfähigkeit, erweitern den Wortschatz und festigen vorhandene Grammatikkenntnisse. Das Lehrwerk dient uns hierbei als Orientierung.

Plätze frei Schwedisch A1.1 (H21-4J101)

aus der Reihe "Schwedisch A1.1 - A1.3"
Hej och välkommen!

Di. 07.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

Sie möchten Schwedisch lernen, um sich im Land besser verständigen zu können? In diesem Kurs lernen Sie die schwedische Sprache von Anfang an. Durch einen systematischen Aufbau von Wortschatz und Grammatik üben wir die mündliche und schriftliche Kommunikation im Alltagsleben und das Lesen von einfachen Texten. Die Vermittlung der schwedischen Kultur ist ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Plätze frei Schwedisch A1.2 (H21-4J105)

aus der Reihe "Schwedisch A1.2 - A1.4"

Di. 07.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

Sie haben bereits erste Grundkenntnisse des Schwedischen, können sagen, wie Sie heißen, woher Sie kommen, was Sie beruflich machen, sich über Freizeitaktivitäten unterhalten und wissen, wie Sie Kaffee für eine schwedische "fika" bestellen? Dann sind Sie hier richtig! Gemeinsam erarbeiten wir im Kurs neue Themen (u.a. Einkaufen, Tagesablauf) und lernen das Präteritum.

Plätze frei Kreativ sein - Zeichnen und Malen am Vormittag (H21-2D102)

14tägig

Mi. 08.09.2021 (10:15 - 12:15 Uhr) - Mi. 01.12.2021
Dozentin: Monika Durchholz

Zeichnen lernen kann jeder! Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und die Lust aufs Ausprobieren. Aquarell, Tempera, Kreide, Feder, es gibt die unterschiedlichsten Techniken, mit denen Stimmungen, Eindrücke, Motive bildnerisch dargestellt werden können. Mit dem Zeichnen nach der Natur, vom Stillleben bis zur Landschaft, vom Porträt bis zur Figur werden im Kurs Kenntnisse über Komposition, Farbe, Form und Perspektive vermittelt.

Plätze frei Schneidern für kreative Köpfe - Grundkurs (H21-2F001)

Mi. 08.09.2021 (18:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 27.10.2021
Dozentin: Anke Roth

In diesem Kurs für Anfänger*innen und Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen erlernen Sie die Grundkenntnisse im Nähen und den Umgang mit der Nähmaschine. Sie erhalten Tricks und Tipps fürs Schneidern und lernen Wissenswertes über die verschiedenen Stoffe. Genäht werden können verschiedene Taschenmodelle, Federtaschen, Schlauchschals, Schürzen und einfache Stücke, wie ein gerader Rock oder Accessoires. Sie lernen auch, wie man Hosen kürzt, Flicken aufnäht oder einen Reißverschluss einnäht. Die Kursleiterin ist gelernte Damenmaßschneiderin mit langjähriger Berufserfahrung.

Anmeldung möglich QiGong (H21-3A050)

Mi. 08.09.2021 (10:15 - 11:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozent: Joachim Wirtz

QiGong ist eine uralte aus China stammende Kunst, mit der die Lebenskraft aktiviert, genährt und harmonisiert und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.

Plätze frei QiGong (H21-3A052)

Fortgeschrittene

Mi. 08.09.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozent: Joachim Wirtz

QiGong ist eine uralte aus China stammende Kunst, mit der die Lebenskraft aktiviert, genährt und harmonisiert und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (H21-3A060)

Für Männer

Mi. 08.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozent: Jens Gebke

Yoga für Männer? Ja! Yoga war ursprünglich ein Übungssystem, das (nur) für Männer entwickelt wurde. Es überrascht daher nicht, dass die Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) sowie Entspannungs- und Meditationstechniken auch bei Männern Stress abbauen, sowie Körper und Geist regenerieren, erfrischen und einander in Einklang bringen. Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (H21-3A075)

Für den Rücken

Mi. 08.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozent: Christian Stötzner

Yoga bietet zahlreiche Techniken gegen Rückenbeschwerden und Stress. Die Übungen, auch Asanas genannt, lösen Verspannungen der Muskeln, halten die Wirbelsäule beweglich, lindern Haltungsschäden und wirken Schmerzen entgegen. Dehnen und Entspannen, bewusstes Atmen, Kräftigung der Muskeln und eine aufmerksame Wahrnehmung des eigenen Körpers gehören zu jeder Yogastunde. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Übungen können Sie in Ihr eigenes tägliche Übungsprogramm zu Hause aufnehmen.

Anmeldung möglich Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (H21-3B025)

Für sportlich Fortgeschrittene!

Mi. 08.09.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021 in Turnhalle Voltaire-Gesamtschule, Lindenstr. 33
Dozentin: Simone Schulz

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei Rückenfit (H21-3B045)

Mi. 08.09.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Silvia Huppertz

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist ideal für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Plätze frei Rückenfit (H21-3B046)

Mi. 08.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Silvia Huppertz

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist ideal für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Anmeldung möglich Aqua-Gymnastik (H21-3B057)

im Tiefwasser (nur Schwimmer)

Mi. 08.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Tina Brettschneider

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, welches Bewegung mit Wasser und Musik verbindet und darüber hinaus abwechslungsreich ist und Spaß bringt. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt damit das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteigern als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training. Die Teilnehmenden müssen schwimmen können!

Plätze frei Englisch am Vormittag A1.1 (H21-4A105)

aus der Reihe "Englisch am Vormittag A1.1 - A1.3"

Mi. 08.09.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Ingrid Schubert

Warum den Vormittag nicht einmal dazu nutzen, sich erste Grundlagen der englischen Sprache in einem gemütlichen Lerntempo anzueignen? Mit abwechslungsreichen Aktivitäten und in lockerer Atmosphäre lernen Sie schnell, sich zu verständigen und kurze Texte zu verstehen. Ihren neuen Wortschatz können Sie gleich anwenden, haben Lernerfolge und Spaß beim Englischlernen.

Plätze frei Englisch A2.4 (H21-4A213)

Mi. 08.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Désiré Turbanisch

Sie besitzen bereits Vorkenntnisse und wollen an diesen Grundlagen weiterarbeiten?
Mit Zeit und Spaß nähern wir uns den letzten Schritten des Sprachniveaus A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Im Mittelpunkt des Kurses steht die Kommunikation: Werde ich verstanden? Verstehe ich mein Gegenüber? Dazu bauen wir unseren Wortschatz weiter aus, wiederholen grammatikalische Strukturen, und üben Textverständnis durch lebensnahe Dialoge.

Plätze frei English for early birds A2/B1 (H21-4A245)

Mi. 08.09.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Désiré Turbanisch

Dieser Kurs richtet sich an die "frühen Vögel", die schon morgens auf Hochtouren kommen und gerne in einer Gruppe lernen und sich über verschiedene Themen austauschen möchten. Mit viel Freude und Enthusiasmus eignen Sie sich neues Sprachwissen an. Im Vordergrund steht die Kommunikation. Sie erweitern lebensnah Ihren Wortschatz und erarbeiten sich sprachliches Selbstbewusstsein.
Das Themenspektrum reicht von Architektur, über Kunst und Reisen bis hin zu regionalen Geheimtipps.

Anmeldung möglich Englisch B1.3 (H21-4A311)

aus der Reihe "Englisch B1.3 - B1.4"

Mi. 08.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozent: Edgar Meier

In diesem Kurs wollen wir Ihre bisherigen Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) sichern und noch weiter in die Eigenheiten der Weltsprache Englisch eintauchen. An einigen Stellen werden wir sehen, dass wir uns oft von den Grammatikstrukturen unserer Erstsprache lösen müssen, um die spezifische Struktur der englischen Sprache besser zu erfassen. Auch hier gilt: We are aiming for perfection, but nobody's perfect. Das Modul B1.4 schließt die Niveaustufe ab B1 ab.

Plätze frei Italienisch A1.4 (H21-4C113)

Mi. 08.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Dr. Rosanna Schito

Sie haben die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) fast abgeschlossen und wollen Ihre Grundkenntnisse weiter ausbauen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Auf unserem Weg zum Sprachniveau A2 werden wir den notwendigen Wortschatz und die grammatischen Strukturen für alltägliche Situationen erarbeiten, viel sprechen und einfache Texte lesen. Wir arbeiten neben dem Buch mit eigenen Materialien und werden so mit einem guten Fundament in den Nachfolgekurs starten.

Plätze frei Italienisch - Conversazione A2/B1 (H21-4C241)

Pratichiamo l'italiano

Mi. 08.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Dr. Rosanna Schito

In questo corso eserciteremo l'italiano attraverso temi interessanti (attuali e quotidiani) per ampliare la capacità orale e il vocabolario. Lavoreremo con testi, immagini o video come spunto per la conversazione.

Plätze frei Italienisch B1+ (H21-4C315)

Mi. 08.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Elena Bari

Questo corso è pensato per chi già ha basi grammaticali di italiano. Leggeremo e commenteremo insieme un romanzo criminale e proveremo a scoprire chi è l'assassino. Allo stesso tempo parleremo di attualità, ripeteremo e consolideremo le priorità grammaticali del livello B1 del Quadro Comune Europeo di Riferimento per la conoscenza delle lingue (QCER). Oltre al libro di corso useremo anche molti testi integrativi.

Plätze frei Spanisch A1.1 (H21-4D101)

aus der Reihe "Spanisch A1.1 - A1.3"

Mi. 08.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

Sie haben Lust, Spanisch zu lernen? Gründe gibt es genug dafür: Ihre Urlaubsplanung führt Sie nach Lateinamerika oder nach Spanien, Sie wollen die Menschen dort verstehen und die Kultur intensiver erleben. Oder Sie haben Freunde, die von dort kommen und mit denen Sie sich unterhalten möchten?
Beginnen Sie "con gusto" - mit viel Vergnügen - Spanisch zu lernen, damit Sie sich in den sage und schreibe einundzwanzig spanischsprachigen Ländern der Welt verständigen können. Nach dem Kurs beherrschen Sie einen Grundwortschatz, Sie besitzen grammatische Grundkenntnisse und können sich in den wichtigsten Situationen des Alltags verständigen.



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