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Dieser Kurs bietet eine Alternative zum langen Sitzenim Berufsalltag. Er beinhaltet wirkungsvolle Übungsreihen für die Bauchmuskulatur und die inneren Organe. Dazu werden fließende Yogapositionen geübt, die mit bestimmten Atemübungen praktiziert werden und die Muskeln dehnen und kräftigen. Am Kursende sorgt Yoga Nidra für eine erholsame Tiefenentspannung. Sie lernen psychologische und philosophische Hintergründe des Yoga kennen. Alle Übungselemente entstammen dem traditionellen indischen Yoga.

Bitte eine Decke, Matte, lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.


Kosten

105,00 € / 90,60 € ermäßigt


Zeitraum

Di. 13.04.2021 - Di. 15.06.2021, 19:30 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 13.04.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 20.04.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 27.04.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 04.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 11.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 18.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 25.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 01.06.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 08.06.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
Di. 15.06.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud