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Anmeldung nur nach einer persönlichen Beratung zu den Sprechzeiten möglich! Deutsch B2 berufsbezogen (H20-4S415)

Mo. 26.10.2020 (08:30 - 13:00 Uhr) - Do. 27.05.2021
Dozentin: Anda Wegener

In diesem Kurs bereiten Sie sich auf die sprachlichen Anforderungen in einer Ausbildung oder im Arbeitsalltag vor. Ziel ist das Sprachniveau B2.

Plätze frei Lerncafé Deutsch & PC (W21-7E101)

Mi. 24.02.2021 (16:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 15.12.2021
Dozentin: Lucia Garcia Vargas

In diesem Kurs können Sie Lesen und Schreiben üben sowie das Arbeiten an einem Computer trainieren. Das Lerncafé ist kostenfrei.

Anmeldung möglich online - Kreatives Schreiben (F21-2B001)

Mo. 29.03.2021 (17:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Angelina Streich

Wer hat Angst vor dem leeren Blatt? Sie nicht? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Schreibkurs gehen wir gemeinsam auf die Suche nach Ihren Geschichten und Worten. Wir werden mit geleiteten Sprachspielen, kreativen Schreibübungen und einem Einblick in die Handwerkskiste des Schreibens Ihren inneren Schriftsteller bzw. Ihre innere Schriftstellerin hervorlocken. Lassen Sie sich auf das Experiment ein, schnappen Sie sich Stift und Papier und schreiben Sie, schreiben Sie, schreiben Sie... Denn, wie schon Mark Twain wusste: "Schreiben ist leicht. Man muss nur die falschen Worte weglassen".

Anmeldung möglich English - Fresh up your A2-level (F21-4A227D)

Mit Online-Anteilen

Do. 08.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Sabine Heuer

Sie haben das Sprachniveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und wollen vor Beginn des neuen Niveaus wiederholen und Ihre Sprachkenntnisse festigen? Mit unterschiedlichen Übungsformen, Materialien und Medien bereiten wir uns auf das Niveau B1 vor. Der Kurs findet sowohl an der VHS wie auch online statt. Dies bedeutet, dass wir uns zu einigen Terminen in einem virtuellen Kursraum treffen. Dies eröffnet Ihnen nicht nur neue Lernerfahrungen, Sie erhalten auch zahlreiche Materialien zum Selbststudium, mit denen Sie Ihren Lernprozess individuell gestalten können.

Anmeldung auf Warteliste English B1 - Just keep your level alive (F21-4A325D)

Mit Online-Anteilen

Do. 08.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Sabine Heuer

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einfach Spaß an der englischen Sprache haben und auch ohne Lehrbuch u.a. mit Hilfe von Zeitungen, Filmen, Videos und Webseiten ihr Sprachniveau halten, sich in der Sprache unterhalten und austauschen möchten. Die Themen orientieren sich hierbei an den Interessen der Teilnehmenden. Der Kurs findet sowohl an der VHS wie auch online statt. Dies bedeutet, dass wir uns zu einigen Terminen in einem virtuellen Kursraum treffen. Dies eröffnet Ihnen nicht nur neue Lernerfahrungen, Sie erhalten auch zahlreiche Materialien zum Selbststudium, mit denen Sie Ihren Lernprozess individuell gestalten können.

Plätze frei VERSCHOBEN: Sanfter Hatha-Yoga (F21-3A050)

Mo. 12.04.2021 (16:00 - 17:30 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Elisabeth Wessel

Durch Körperübungen, die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken, Bauch, Becken und Füßen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Das Erleben des Atems als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist hilft Anspannungen aufzulösen und den Geist zu beruhigen.
Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis verhilft zu mehr körperlicher Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Anmeldung auf Warteliste online-Kurs: Sanfter Hatha-Yoga (F21-3A051)

Mo. 12.04.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Elisabeth Wessel

Durch Körperübungen, die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken, Bauch, Becken und Füßen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Das Erleben des Atems als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist hilft Anspannungen aufzulösen und den Geist zu beruhigen.
Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis verhilft zu mehr körperlicher Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Plätze frei VERSCHOBEN: Hatha-Yoga für Frauen (F21-3A052)

Mo. 12.04.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Elisabeth Wessel

Körperübungen helfen Ihnen, Verspannungen u.a. im Schulter- und Nackenbereich, Rücken, Bauch und Beckenbereich zu lösen, die entsprechende Muskulatur zu kräftigen und Ihre Beweglichkeit zu fördern. Geübt werden sowohl dynamische Bewegungsfolgen als auch klassische Haltungen, angepasst an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen. Das Erleben des Atems als Bindeglied zwischen Körper und Geist verhilft Ihnen zu mehr Bewusstheit im Umgang mit sich selbst und Ihren Bedürfnissen. Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis unterstützt die Erfahrung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfängerinnen und Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (F21-3B001)

Mo. 12.04.2021 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Ariane Woitalla

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte diese2 Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (F21-3B002)

Mo. 12.04.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Ariane Woitalla

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte diese2 Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (F21-3B003)

Mo. 12.04.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Ariane Woitalla

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte diese2 Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Anmeldung möglich online-Kurs: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (F21-3B035)

Mo. 12.04.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozent: Mario Patron

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, besserer Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie steigern Ihre Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit sowie Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldung auf Warteliste VERSCHOBEN: Aqua-Gymnastik (F21-3B060)

im Flachwasser

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, das Bewegung im Wasser mit Musik verbindet. Es ist abwechslungsreich und bringt Spaß. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteigern als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training.

Anmeldung auf Warteliste VERSCHOBEN: Aqua-Gymnastik (F21-3B061)

im Flachwasser

Mo. 12.04.2021 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 21.06.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, das Bewegung im Wasser mit Musik verbindet. Es ist abwechslungsreich und bringt Spaß. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteigern als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training.

Plätze frei VERSCHOBEN: Englisch am Vormittag A2.3 (F21-4A209)

aus der Reihe "Englisch am Vormittag A2.1 - A2.3"

Mo. 12.04.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Ingrid Schubert

Sie wollen vorhandene Sprachkenntnisse weiter ausbauen oder haben Englisch vielleicht schon in der Schule gelernt? Wenn Sie in einfachen Wendungen und Sätzen über sich, Ihre Familie und vertraute Themen sprechen und erste leichte Texte verstehen, dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind in diesem Kursniveau genau richtig. Sie lernen, sich in routinemäßigen Situationen zu verständigen und sich mit einfachen Mitteln über Ihre Familie, Ihre berufliche Tätigkeit oder Ihre Wohnsituation zu unterhalten. Auch können Sie einfache Alltagstexte wie z.B. Anzeigen oder Speisekarten lesen.

Anmeldung möglich "Let's talk English!" - Conversation Course B1/B2 (F21-4A337D)

Online-Kurs

Mo. 12.04.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Christy Crockett

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihre guten Englischkenntnisse in einer entspannten Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. Im Mittelpunkt stehen von Ihnen gewählte Themen, über die wir uns unterhalten werden. Sie trainieren so Ihre mündliche Sprachkompetenz und erweitern nebenbei Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. Seien Sie dabei, wenn es heißt: "Let`s talk English!".

Anmeldung auf Warteliste ONLINE: English Conversation Circle B2/C1 (F21-4A435)

aus der Reihe "English Conversation Circle B2/C1"

Mo. 12.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Christy Crockett

This course is ideal for those wanting to improve their English in a relaxing and friendly environment. Participants get to choose the topics of discussion based on their needs and interests. Discussions will be facilitated by a native English speaker, who will provide support with new vocabulary and improved grammar and pronunciation. Come and meet new people, converse about a variety of topics, and strengthen your English skills at a comfortable pace.

Plätze frei ONLINE: Italienisch A1.3 (F21-4C103)

aus der Reihe "Italienisch A1.1 - A1.3"

Mo. 12.04.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Nadia Baccega

Mit diesem Kurs steigen Sie in die italienische Sprache ein! Anhand von lebensnahen Dialogen erlernen Sie einen Grundwortschatz, erwerben erste Kenntnisse der Grammatik und bewältigen "passo dopo passo" typische Alltagssituationen. Lassen Sie uns zusammen mit viel Spaß die Sprache, die Kultur und die Tradition von "Bella Italia" entdecken!

Anmeldung möglich ONLINE: Italienisch B1.2 (F21-4C303)

aus der Reihe "Italienisch B1.1 - B1.2"

Mo. 12.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Nadia Baccega

Sie haben das Sprachniveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und möchten nun die italienische Sprache zunehmend selbstständig gebrauchen? Hier lernen Sie, an Gesprächen über vertraute Themen teilzunehmen sowie Ziele, Träume oder Hoffnungen zu beschreiben. Sie üben, Pläne und Ansichten zu begründen und Texte wie Gespräche in gebräuchlicher Alltags- und Berufssprache zu verstehen.

Plätze frei ONLINE: Spanisch A1.3 (F21-4D101)

aus der Reihe "Spanisch A1.1 - A1.3"

Mo. 12.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

Sie haben Lust, Spanisch zu lernen? Gründe gibt es genug dafür: Ihre Urlaubsplanung führt Sie nach Lateinamerika oder nach Spanien, Sie wollen die Menschen dort verstehen und die Kultur intensiver erleben. Oder Sie haben Freunde, die von dort kommen und mit denen Sie sich unterhalten möchten?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Beginnen Sie "con gusto" - mit viel Vergnügen - Spanisch zu lernen, damit Sie sich in den sage und schreibe einundzwanzig spanischsprachigen Ländern der Welt verständigen können. Nach dem Kurs beherrschen Sie einen Grundwortschatz, Sie besitzen grammatische Grundkenntnisse und können sich in den wichtigsten Situationen des Alltags verständigen.

Anmeldung auf Warteliste ONLINE: Spanisch A2.4 (F21-4D209)

aus der Reihe "Spanisch A2.2 - A2.4"

Mo. 12.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

¡Hola! Sie können schon über Arbeit, Freizeit, Familie, Einkauf, Wohnen sprechen und haben bereits das Präsens von regelmäßigen und unregelmäßigen und das Perfekt geübt? Dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen. Sie bauen nun Ihre Sprachkenntnisse weiter aus, lernen u.a. sich über Gesundheit und Wohlbefinden zu äußern und Einladungen oder Glückwünsche zu formulieren. Die grammatischen Schwerpunkte sind die Vergangenheitsformen imperfecto und indefinido sowie die Verbindung von Sätzen mit Hilfe von desde, desde hace, hace. ¡Nos vemos en clase pronto!

Anmeldung möglich ONLINE: Russisch A2+/B1 (F21-4G225)

aus der Reihe "Russisch A2+/B1"
Lassen Sie uns sprechen!

Mo. 12.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Jana Barg

Mit lebensnahen Texten und handlungsorientierten Aufgaben erweitert der Kurs die Fähigkeit, in der russischen Sprache zu kommunizieren und sich über verschiedenen Themen zu unterhalten. Im Mittelpunkt stehen die Erweiterung und die Festigung des Wortschatzes, um ein echtes Gefühl für das Land und seine Leute zu entwickeln.

Anmeldung möglich Online Deutsch B1.2 (F21-4W317)

aus der Reihe "Deutsch B1"

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 23.06.2021
Dozent: Werner Ort

Der Kurs richtet sich an Berufstätige, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. Pandemiebedingt findet der Kurs online statt.

Plätze frei Online Deutsch B2.1 am Vormittag (F21-4W420)

aus der Reihe "Deutsch B2 am Vormittag"

Mo. 12.04.2021 (08:30 - 12:00 Uhr) - Mi. 23.06.2021
Dozentin: Sabine Wiedemann

Sie möchten ein Studium aufnehmen, brauchen Deutsch für Ihre Arbeit oder möchten Ihre Sprachkenntnisse auffrischen und vertiefen. Bei entsprechendem Leistungsniveau können Sie am Ende des Kurses die B2-Prüfung ablegen. Pandemiebedingt findet der Kurs online statt.

Anmeldung auf Warteliste Schritt für Schritt zum Aquarell (F21-2D171)

am Abend

Di. 13.04.2021 (18:00 - 20:15 Uhr) - Di. 22.06.2021
Dozentin: Beret Hamann

In diesem Kurs lernen Sie die typischen Eigenschaften der Aquarellmalerei kennen und erproben die verschiedenen Möglichkeiten des Farbauftrages. Sie erlernen Schritt für Schritt Bildthemen (Stillleben, Natur, Architektur und Landschaft) zu erarbeiten. Die Vermittlung von Komposition und Farbenlehre, Proportionen, Perspektiven, Licht und Schatten sind Bestandteile des Kurses. Teilnehmende mit Vorkenntnissen perfektionieren ihre Technik und probieren Neues aus.

Anmeldung möglich online-Kurs: Hatha-Yoga (F21-3A061)

Di. 13.04.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozent: Stefan Krüger

Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yoga-Form. Stress, falsche Körperhaltung, zu wenig Bewegung oder seelische Belastung führen oft zu körperlichen Verspannungen. In diesem Kurs lernen Sie, durch richtiges Atmen und Dehnen Verspannungen abzubauen und erweitern Ihr Wahrnehmungsvermögen. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atemübungen wird ein neues Körperbewusstsein entwickelt und kann in den Alltag mit hineingenommen werden. Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Im Zweifelsfall lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt beraten. Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmer geeignet.

Anmeldung möglich online-Kurs: Jathara-Yoga - Yoga für den Bauch (F21-3A062)

Di. 13.04.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozent: Stefan Krüger

Dieser Kurs bietet eine Alternative zum langen Sitzenim Berufsalltag. Er beinhaltet wirkungsvolle Übungsreihen für die Bauchmuskulatur und die inneren Organe. Dazu werden fließende Yogapositionen geübt, die mit bestimmten Atemübungen praktiziert werden und die Muskeln dehnen und kräftigen. Am Kursende sorgt Yoga Nidra für eine erholsame Tiefenentspannung. Sie lernen psychologische und philosophische Hintergründe des Yoga kennen. Alle Übungselemente entstammen dem traditionellen indischen Yoga.

Anmeldung möglich online-Kurs: Klassischer Yoga (F21-3A065)

Level 1 - praktische Erfahrung erwünscht

Di. 13.04.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Edel Hausch

Sie erlernen Körper- und Atemübungen, die kräftigen und zu mehr Beweglichkeit führen, die helfen, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen abzubauen. Sie dienen der allgemeinen Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergien. Die Körperstellungen (Asanas) wirken auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) und verbessern unser Wahrnehmungsvermögen und damit unsere Fähigkeit, uns für neue positive Verhaltensweisen auf allen Ebenen zu entscheiden. Sie tanken durch dynamische Bewegungsabläufe und Atemübungen neue positive Kraft und erleben, wie Lebensfreude und innere Stille wachsen können.

Anmeldung möglich online-Kurs: Klassischer Yoga (F21-3A066)

nur mit mind. 1-jähriger Yogapraxis

Di. 13.04.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Edel Hausch

Sie erlernen Körper- und Atemübungen, die kräftigen und zu mehr Beweglichkeit führen, die helfen, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen abzubauen. Sie dienen der allgemeinen Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergien. Die Körperstellungen (Asanas) wirken auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) und verbessern unser Wahrnehmungsvermögen und damit unsere Fähigkeit, uns für neue positive Verhaltensweisen auf allen Ebenen zu entscheiden. Sie tanken durch dynamische Bewegungsabläufe und Atemübungen neue positive Kraft und erleben, wie Lebensfreude und innere Stille wachsen können.

Plätze frei VERSCHOBEN: Rückenfit (F21-3B004)

Di. 13.04.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Annika Wahl

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut sowie Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Rückenfit (F21-3B005)

Di. 13.04.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Annika Wahl

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut sowie Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei VERSCHOBEN: Englisch am Nachmittag A1.4 (F21-4A137)

aus der Reihe "Englisch am Nachmittag A1.3a - A1.4"
Step by Step

Di. 13.04.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Elke Flögel

Sie besitzen bereits Vorkenntnisse in Englisch und möchten daran anknüpfen? Ihnen ist wichtig, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen und sich mit ausreichend Zeit und Muße in die Sprache zu vertiefen? Dieser Kurs gibt Ihnen dazu Gelegenheit: Langsam und wohldosiert können Sie Ihre schon erworbenen Kenntnisse ausbauen. Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab.

Anmeldung möglich ONLINE: Englisch B1.3 (F21-4A303)

aus der Reihe "Englisch B1.1 - B1.3"

Di. 13.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozent: Oberdan Fuly Cavalcanti

Sie besitzen gute Grundkenntnisse der englischen Sprache aus Ihrer Schulzeit, von Reisen oder aus einem Kurs des Sprachniveaus A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Anhand alltäglicher Kommunikationssituationen erweitern Sie Schritt für Schritt Ihren Wortschatz, Ihre Grammatikkenntnisse und verbessern Ihre Aussprache. Neben dem Lehrwerk arbeiten wir viel mit Videos sowie Musik. Es gilt die Devise: "Lieber kleine Fehler - die wir natürlich verbessern - als sprachlos."

Anmeldung möglich ONLINE: Italienisch A2.2 (F21-4C201)

aus der Reihe "Italienisch A2.1 - A2.2"

Di. 13.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Nadia Baccega

Sie wollen nach dem Abschluss der Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) Ihre Italienischkenntnisse weiter ausbauen? Mit viel Spaß werden wir uns in diesem Kurs der italienischen Sprache und Kultur widmen! Sie erweitern systematisch Ihren Wortschatz sowie Ihre Grammatikkenntnisse und können zunehmend viele Alltagssituationen sprachlich meistern. Auch lesen wir erste einfache Texte und Zeitungsartikel.

Anmeldung möglich ONLINE: Italienisch A2 (F21-4C271)

aus der Reihe "Italienisch A2"
Angebot für Studierende der FH Potsdam

Di. 13.04.2021 (16:00 - 18:30 Uhr) - Di. 13.07.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Dieser Kurs richtet sich an Studierende, die das Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen haben und ihre Sprachkenntnisse auf das Niveau A2 erweitern möchten. Wortschatz und Grammatik werden gefestigt und erweitert. Der Kurs ist sehr praxisorientiert, der Schwerpunkt liegt auf der Konversation und der Anwendung des Gelernten in Gesprächen über alltägliche Situationen.

Anmeldung möglich ONLINE: Italienisch - Conversazione B2 (F21-4C441)

aus der Reihe "Italienisch - Conversazione B2"

Di. 13.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Nadia Baccega

In questo corso ci concentreremo sulla conversazione e sull' uso della lingua italiana parlata, con l' aiuto di testi, articoli e diversi documenti. Naturalmente impareremo e eserciteremo anche piccoli nuovi aspetti grammaticali e ne ripasseremo di già affrontati. Parleremo insieme di attualità, di cultura italiana e continueremo a scoprire insieme il Bel Paese.

Plätze frei ONLINE: Spanisch A1.1 (F21-4D103)

aus der Reihe "Spanisch A1.1 - A1.1"

Di. 13.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Alicia Amelung

Sie haben Lust, Spanisch zu lernen? Gründe gibt es genug dafür: Ihre Urlaubsplanung führt Sie nach Lateinamerika oder nach Spanien, Sie wollen die Menschen dort verstehen und die Kultur intensiver erleben. Oder Sie haben Freunde, die von dort kommen und mit denen Sie sich unterhalten möchten?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Beginnen Sie "con gusto" - mit viel Vergnügen - Spanisch zu lernen, damit Sie sich in den sage und schreibe einundzwanzig spanischsprachigen Ländern der Welt verständigen können. Nach dem Kurs beherrschen Sie einen Grundwortschatz, Sie besitzen grammatische Grundkenntnisse und können sich in den wichtigsten Situationen des Alltags verständigen.

Anmeldung möglich ONLINE: Spanisch - Conversación B1/B2 (F21-4D341)

aus der Reihe "Spanisch - Conversación B1/B2"
¿Seguimos hablando español?

Di. 13.04.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

En clase nos gusta discutir sobre temas actuales, nos contamos nuestras experiencias y viajes, nos acercamos a las culturas de los diferentes países latinos y hablamos de todo lo que quieras, lo importante es hablar. ¡Anímate, te esperamos!

Plätze frei ONLINE: Polnisch A1.3 (F21-4F101)

aus der Reihe "Polnisch A1.1 - A1.3"
Zapraszam bardzo serdecznie!

Di. 13.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Magdalena Lepianka-Nowak

Egal wie schnell die Polen sprechen - in diesem Kurs lernen Sie, sie zu verstehen und selbst die schwierigsten Zischlaute zu unterscheiden. Durch Einsatz von Audiomaterial, Quizfragen, Partner- und Gruppenarbeit wird es Ihnen leichtfallen, selbst zu Polen Kontakt aufzunehmen und die polnischen Wörter richtig zu schreiben. Der Kurs beginnt mit einer Lauteinführung und Sie lernen kurze Dialoge sowie den notwendigen Wortschatz, um sich vorzustellen, über sich, Ihre Familie und Ihren Beruf zu berichten oder im Café oder Restaurant bestellen zu können. Verbformen, Zahlen und Grammatik gehören natürlich auch zu den Kursinhalten.

Anmeldung möglich ONLINE: Schwedisch A1.3 (F21-4J101)

aus der Reihe "Schwedisch A1.1 - A1.3"
Hej och välkommen!

Di. 13.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

Sie möchten Schwedisch lernen, um sich im Land besser verständigen zu können? In diesem Kurs lernen Sie die schwedische Sprache von Anfang an. Durch einen systematischen Aufbau von Wortschatz und Grammatik üben wir die mündliche und schriftliche Kommunikation im Alltagsleben und das Lesen von einfachen Texten. Die Vermittlung der schwedischen Kultur ist ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Plätze frei Online Deutsch B1.1 (F21-4W314)

aus der Reihe "Deutsch B1"

Di. 13.04.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Di. 22.06.2021
Dozentin: Ghazaleh Satvat

Der Kurs richtet sich an Berufstätige, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. In zwei Modulen erreichen Sie die Kompetenzstufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Pandemiebedingt findet der Kurs online statt.

Plätze frei Online Deutsch B2.2 Teil 2 (F21-4W407)

aus der Reihe "Deutsch B2"

Di. 13.04.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Do. 17.06.2021
Dozent: Lothar Friedrich

Fortsetzung des Kurses aus dem Wintertrimester, Quereinstieg möglich
Pandemiebedingt findet der Kurs online statt.

Anmeldung möglich online-Kurs: QiGong (F21-3A048)

Fortgeschrittene

Mi. 14.04.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozent: Joachim Wirtz

QiGong ist eine uralte aus China stammende Kunst, mit der die Lebenskraft aktiviert, genährt und harmonisiert und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.

Plätze frei VERSCHOBEN: Hatha-Yoga für Männer (F21-3A055)

Mi. 14.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozent: Jens Gebke

Yoga für Männer? Ja! Yoga war ursprünglich ein Übungssystem, das (nur) für Männer entwickelt wurde. Es überrascht daher nicht, dass die Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) sowie Entspannungs- und Meditationstechniken auch bei Männern Stress abbauen, sowie Körper und Geist regenerieren, erfrischen und einander in Einklang bringen. Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Hatha-Yoga (F21-3A070)

für den Rücken

Mi. 14.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozent: Christian Stötzner

Yoga bietet zahlreiche Techniken gegen Rückenbeschwerden und Stress. Die Übungen, auch Asanas genannt, lösen Verspannungen der Muskeln, halten die Wirbelsäule beweglich, lindern Haltungsschäden und wirken Schmerzen entgegen. Dehnen und Entspannen, bewusstes Atmen, Kräftigung der Muskeln und eine aufmerksame Wahrnehmung des eigenen Körpers gehören zu jeder Yogastunde. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Übungen Sie Ihr eigenes tägliche Übungsprogramm zu Hause aufnehmen.

Plätze frei VERSCHOBEN: Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (F21-3B030)

Dieser Kurs ist auch für sportlich Fortgeschrittene geeignet!

Mi. 14.04.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 23.06.2021 in Turnhalle Voltaire-Gesamtschule, Lindenstr. 33
Dozentin: Simone Schulz

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Plätze frei VERSCHOBEN: Rückenfit (F21-3B050)

Mi. 14.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozentin: Silvia Huppertz

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist ideal für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Plätze frei VERSCHOBEN: Rückenfit (F21-3B051)

Mi. 14.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozentin: Silvia Huppertz

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist ideal für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Plätze frei VERSCHOBEN: Aqua-Gymnastik (F21-3B062)

im Tiefwasser (nur Schwimmer)

Mi. 14.04.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, welches Bewegung mit Wasser und Musik verbindet und darüber hinaus abwechslungsreich ist und Spaß bringt. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt damit das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteigern als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training. Teilnehmer müssen Schwimmer sein.

Plätze frei ONLINE: Englisch A2.3 (F21-4A201)

aus der Reihe "Englisch A2.1 - A2.3"

Mi. 14.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozentin: Désiré Turbanisch

Sie wollen vorhandene Sprachkenntnisse weiter ausbauen oder haben Englisch vielleicht schon in der Schule gelernt? Wenn Sie in einfachen Wendungen und Sätzen über sich, Ihre Familie und vertraute Themen sprechen und erste leichte Texte verstehen, dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind in diesem Kursniveau genau richtig. Sie lernen, sich in routinemäßigen Situationen zu verständigen und sich mit einfachen Mitteln über Ihre Familie, Ihre berufliche Tätigkeit oder Ihre Wohnsituation zu unterhalten. Auch können Sie einfache Alltagstexte wie z.B. Anzeigen oder Speisekarten lesen.

Anmeldung möglich ONLINE: Englisch B1.3 (F21-4A301)

aus der Reihe "Englisch B1.1 - B1.3"

Mi. 14.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozent: Edgar Meier

Sie besitzen gute Grundkenntnisse der englischen Sprache aus Ihrer Schulzeit, von Reisen oder aus einem Kurs des Sprachniveaus A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Anhand alltäglicher Kommunikationssituationen erweitern Sie Schritt für Schritt Ihren Wortschatz, Ihre Grammatikkenntnisse und verbessern Ihre Aussprache. Neben dem Lehrwerk arbeiten wir viel mit Videos sowie Musik. Es gilt die Devise: "Lieber kleine Fehler - die wir natürlich verbessern - als sprachlos."

Anmeldung möglich English - Focus on Interaction B1/B2 (F21-4A375)

Förderung für Studierende der FHP

Mi. 14.04.2021 (16:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 14.07.2021 in Fachhochschule
Dozent: Oberdan Fuly Cavalcanti

This class will be concerned with basic principles and features of oral communication as well as with differences and commonalities of English and German verbal behavior and culture.

fast ausgebucht ONLINE: Italienisch A1.3 (F21-4C101)

aus der Reihe "Italienisch A1.1 - A1.3"

Mi. 14.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin: Dr. Rosanna Schito

Mit diesem Kurs steigen Sie in die italienische Sprache ein! Anhand von lebensnahen Dialogen erlernen Sie einen Grundwortschatz, erwerben erste Kenntnisse der Grammatik und bewältigen "passo dopo passo" typische Alltagssituationen. Lassen Sie uns zusammen mit viel Spaß die Sprache, die Kultur und die Tradition von "Bella Italia" entdecken!

Plätze frei ONLINE: Spanisch A2.3 (F21-4D201)

aus der Reihe "Spanisch A2.1 - A2.3"

Mi. 14.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

¡Hola! Sie können schon über Arbeit, Freizeit, Familie, Einkauf, Wohnen sprechen und haben bereits das Präsens und das Perfekt von regelmäßigen und unregelmäßigen Verben geübt? Dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen. Sie bauen nun Ihre Sprachkenntnisse weiter aus, lernen, sich über Gesundheit und Wohlbefinden zu äußern und Einladungen oder Glückwünsche zu formulieren. Die grammatischen Schwerpunkte sind die Vergangenheitsformen imperfecto und indefinido sowie die Verbindung von Sätzen mit Hilfe von desde, desde hace, hace. ¡Nos vemos en clase pronto!

Plätze frei ONLINE: Spanisch B1.3 (F21-4D301)

aus der Reihe "Spanisch B1.1 - B1.3"

Mi. 14.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Este curso se dirige a personas que han terminado el nivel A2. El objetivo es profundizar en la gramática y ampliar vocabulario con ayuda del libro, pero fundamentalmente centrados en la conversación para aplicar las cosas aprendidas y también sobre temas de libre elección.

Anmeldung möglich ONLINE: Spanisch B2.1 (F21-4D403)

aus der Reihe "Spanisch B2.1"

Mi. 14.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Sie können die meisten Situationen, denen man im Alltag und auf Reisen in einem spanischsprachigen Land begegnet, sprachlich bewältigen und haben damit das Sprachniveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen. Nun möchten Sie die Sprache zunehmend selbstständig gebrauchen und an Gesprächen über vertraute Themen teilnehmen sowie neue Aspekte der Grammatik lernen. Wir üben u.a. Texte mit gebräuchlicher Alltags- und Berufssprache zu verstehen, womit wir auch den Wortschatz erweitern und die Grammatik vertiefen werden.

Plätze frei Online Deutsch A2.1 (Teil 2) (F21-4W207)

aus der Reihe "Deutsch A2"

Mi. 14.04.2021 (18:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 18.06.2021
Dozentin: Olga Leibolt

Der Kurs richtet sich an Berufstätige, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. Pandemiebedingt findet der Kurs online statt. Fortsetzung aus dem Wintertrimester

fast ausgebucht Malen macht Spaß! Malen, Zeichnen und Gestalten (F21-2D105)

Do. 15.04.2021 (09:15 - 11:30 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Beret Hamann

Dieser Kurs bietet all denen Gelegenheit zur künstlerischen Betätigung, die vormittags über freie Zeit verfügen. Vergessen Sie für gut zwei Stunden Ihre Alltagssorgen und entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter. Mit leichten Übungen aus dem Bereich des Naturstudiums beginnend, wird ein selbstständiges Arbeiten angestrebt. Da jeder selbst bestimmt, inwieweit er die Angebote der Kursleiterin für sich in Anspruch nimmt, sind Befürchtungen, den Anforderungen womöglich nicht entsprechen zu können, unbegründet. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Alle Altersgruppen sind willkommen.

Anmeldung auf Warteliste Malen macht Spaß! Malen, Zeichnen und Gestalten (F21-2D106)

Do. 15.04.2021 (12:00 - 14:15 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Beret Hamann

Dieser Kurs bietet all denen Gelegenheit zur künstlerischen Betätigung, die vormittags über freie Zeit verfügen. Vergessen Sie für gut zwei Stunden Ihre Alltagssorgen und entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter. Mit leichten Übungen aus dem Bereich des Naturstudiums beginnend, wird ein selbstständiges Arbeiten angestrebt. Da jeder selbst bestimmt, inwieweit er die Angebote der Kursleiterin für sich in Anspruch nimmt, sind Befürchtungen, den Anforderungen womöglich nicht entsprechen zu können, unbegründet. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Alle Altersgruppen sind willkommen.

Plätze frei VERSCHOBEN: Aqua-Gymnastik (F21-3B015)

im Tiefwasser (nur Schwimmer)

Do. 15.04.2021 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 24.06.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Schwimmen und sich im Wasser bewegen macht Spaß und ist gesund. Bewegung im Wasser hilft Muskelverkrampfungen zu lösen und entlastet die meist stark strapazierte Wirbelsäule. Auch die Arme und Beine lassen sich im Wasser leichter bewegen, die Atmung wird aktiviert. Alle Senior*innen oder Vorruheständler*innen, die das Schwimmen einmal erlernt haben, können mitmachen. Sich mit Gleichgesinnten unter Anleitung im Wasser zu bewegen, bereitet Freude und erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Zum Abschluss dieser Kurse werden Sie in der Lage sein, die verschiedensten Übungen selbstständig durchzuführen. Also, Mut gefasst und angemeldet, solange noch Plätze frei sind!

Anmeldung auf Warteliste VERSCHOBEN: Aqua-Gymnastik (F21-3B016)

im Tiefwasser (nur Schwimmer)

Do. 15.04.2021 (09:45 - 10:30 Uhr) - Do. 24.06.2021 in Schwimmbad "blu", Am Brauhausberg 1
Dozentin: Kata Susilovic

Schwimmen und sich im Wasser bewegen macht Spaß und ist gesund. Bewegung im Wasser hilft Muskelverkrampfungen zu lösen und entlastet die meist stark strapazierte Wirbelsäule. Auch die Arme und Beine lassen sich im Wasser leichter bewegen, die Atmung wird aktiviert. Alle Senior*innen oder Vorruheständler*innen, die das Schwimmen einmal erlernt haben, können mitmachen. Sich mit Gleichgesinnten unter Anleitung im Wasser zu bewegen, bereitet Freude und erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Zum Abschluss dieser Kurse werden Sie in der Lage sein, die verschiedensten Übungen selbstständig durchzuführen. Also, Mut gefasst und angemeldet, solange noch Plätze frei sind!

Plätze frei VERSCHOBEN: Zumba (F21-3B040)

Do. 15.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 24.06.2021 in Turnhalle "Max Dortu"-Schule, Dortustr. 28/29
Dozentin: Lisa Waldmann

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Training zu lateinamerikanischer Musik. Die Tanzbewegungen werden zusammengesetzt aus Salsa, Merengue und Reggae. Zumba ist ein effektives und schweißtreibendes Fitness-System, das jeden anspricht und Spaß macht. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende jeden Alters, mit unterschiedlichem Fitnessniveau und unterschiedlicher Tanzerfahrung.

Plätze frei VERSCHOBEN: Fitness-Kickboxen für Frauen (F21-3B045)

Anfänger

Do. 15.04.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Bianka Jäger

Kickboxen ist nicht nur Wettkampf- bzw. Leistungssport, sondern auch und ganz besonders Breiten- und Konditionssport. Das effektive Ganzkörpertraining beansprucht jede Körperpartie, basierend auf den Grundtechniken des Box-/Kampfsports. Die überwiegend an Pratzen geübten Fuß- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte. Trainieren werden Sie u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit sowie Kopplungs-, Orientierungs-, Reaktions- und Entspannungsfähigkeiten. Sie steigern Ihre Belastungsfähigkeit und Leistung, was sich positiv auf Ihr Selbstvertrauen, Ihren Mut und Ihre Entschlossenheit auswirkt. In diesem Kurs steht nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die Fitness und der Spaß.

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Fitness-Kickboxen für Frauen (F21-3B046)

Fortgeschrittene

Do. 15.04.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Bianka Jäger

Kickboxen ist nicht nur Wettkampf- bzw. Leistungssport, sondern auch und ganz besonders Breiten- und Konditionssport. Das effektive Ganzkörpertraining beansprucht jede Körperpartie, basierend auf den Grundtechniken des Box-/Kampfsports. Die überwiegend an Pratzen geübten Fuß- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte. Trainieren werden Sie u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit sowie Kopplungs-, Orientierungs-, Reaktions- und Entspannungsfähigkeiten. Sie steigern Ihre Belastungsfähigkeit und Leistung, was sich positiv auf Ihr Selbstvertrauen, Ihren Mut und Ihre Entschlossenheit auswirkt. In diesem Kurs steht nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die Fitness und der Spaß.

Anmeldung möglich online-Kurs: Pilates (F21-3B055)

Do. 15.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 24.06.2021 in Turnhalle "Max Dortu"-Schule, Dortustr. 28/29
Dozentin: Antje Schötz

Pilates ist eine Trainingsmethode, die jedem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden durch Balance, Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Atmung und Ausdauer verbessert. Besonders effizient ist die Methode in der Prävention. Entwickelt wurde dieses Trainingsprogramm von Joseph Pilates. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen. Durch die verschiedenen Differenzierungsmöglichkeiten der einzelnen Übungen kann jeder an seinen individuellen Leistungsstand anknüpfen.

Anmeldung auf Warteliste ONLINE: Französisch A2.2 (F21-4B205)

aus der Reihe "Französisch A2.1 - A2.2"

Do. 15.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Laura Cencetti-Kaschubat

Sie haben die Niveaustufe A1 abgeschlossen und wollen nun Ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen. In diesem Kurs lernen Sie, Häuser, Wohnungen und Einrichtungen zu beschreiben, Vorgänge in der Vergangenheit zu beschreiben, über Erinnerungen zu sprechen sowie Krankheitssymptome zu benennen. In der Grammatik stehen Präpositionen oder die Vergangenheitsformen im Vordergrund. Das Sprechen kommt dabei natürlich nicht zu kurz! Mit viel Spaß erweitern Sie Ihre Kenntnisse.

Plätze frei ONLINE: Französisch B1.4 (F21-4B301)

aus der Reihe "Französisch B1.2 - B1.4"

Do. 15.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Laura Cencetti-Kaschubat

Vous avez atteint le niveau B1, vous pouvez être fier de vous! Affinez et perfectionnez vos connaissances et rapprochez-vous de la langue et de la culture pour vos voyages ou votre profession. Vous apprenez entre autre à connaître la vie culturelle française, à exprimer vos goûts, à décrire des spécialités culinaires et à exprimer votre mécontentement. Vous apprenez également les accords du participe passé, les pronoms relatifs ainsi que le discours indirect au passé.

Plätze frei ONLINE: Spanisch am Vormittag A1.4 (F21-4D117)

aus der Reihe "Spanisch am Vormittag A1.2 - A1.4"

Do. 15.04.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Sie können sich auf Spanisch bereits vorstellen und über Ihre Herkunft sprechen? Die regelmäßigen Verben auf -er und -ir sind Ihnen bekannt? Dann starten Sie im zweiten Modul des Sprachniveaus A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) und lernen Sie weiter "con gusto" (mit viel Vergnügen), damit sie sich in einem der zahlreichen spanischsprachigen Ländern verständigen können. Nach Abschluss des Moduls A1.4 können Sie Ihren Einkauf auf Spanisch bewältigen, Vorschläge machen und über bereits Vergangenes berichten.

Anmeldung möglich Spanisch flexibel lernen A2.1 (F21-4D207D)

Mit Online-Anteilen

Do. 15.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 24.06.2021
Dozentin: Lucia Garcia Vargas

In diesem Online-Kurs erwerben Sie die Fähigkeit alltägliche Situationen, zu meistern. Sie lernen Vermutungen und Wünsche zu äußern, eine Handlung zu beschreiben, über Gewohnheiten zu sprechen und ein Ereignis der Vergangenheit zu erzählen. Die grammatischen Schwerpunkte sind die Vergangenheitsformen imperfecto und indefinido sowie die Verbindung von Sätzen mit Hilfe von desde, desde hace, hace. Lernen Sie in lockerer Atmosphäre und bequem von zu Hause aus! Wir werden uns an drei Kursterminen an der VHS Potsdam treffen, die restlichen Kurstermine finden online in unserem virtuellen Kursraum in der vhs.cloud statt. Seien Sie dabei und entdecken Sie, dass das Online-Lernen eine Vielzahl von Ressourcen bereitstellt, die das Lernen einer Sprache bereichert und zum erwünschten Lernerfolg führt.

Anmeldung möglich Online-Kurs Feldenkrais: zu Hause und beweglich bleiben (F21-3A041D)

Fr. 16.04.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 18.06.2021
Dozentin: Antonia Kaps

Gerade in dieser herausfordernden Zeit bieten die behutsamen Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode eine wirkungsvolle Unterstützung, um beweglich und in Balance zu bleiben. Wie auch in den Präsenzkursen werden Sie durch die Stimme Ihrer Kursleiterin durch funktionale Bewegungssequenzen, welche vor allem die Schulter- und die Nackenmuskulatur entlasten und Sie dadurch beweglicher werden lassen, geführt. Dabei lernen Sie so auf sich zu achten, dass Sie Bewegungsvorschläge auf eine für Sie stimmige und angenehme Art und Weise umsetzen können. Sie entwickeln dadurch eine Selbstakzeptanz, die Sie befähigt auch mit schwierigen Situationen flexibler umzugehen. Am Ende der Lektion fühlen Sie sich stabiler, gegenwärtiger und in Ihrem Körper mehr zu Hause. Bei den Feldenkraislektionen bewegen Sie sich größtenteils im Liegen. Die Sequenzen einer Lektion werden im Sitzen auf einem Stuhl/Hocker oder im Stehen integriert (dabei demonstriert die Kursleiterin die Bewegungsanweisungen).
Bitte benutzen Sie ein gefaltetes Handtuch oder ein flaches Kissen, falls es für Sie notwendig sein sollte, den Kopf zu unterstützen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich; Neugier genügt.
Der Kurs wird in der vhs.cloud, der gemeinsame digitale Lern- und Arbeitsumgebung für die Volkshochschulen in Deutschland, stattfinden. Innerhalb Ihres geschützten Online-Kursraums können Sie mit der Kursleiterin sowie den anderen Teilnehmenden datenschutzkonform üben und kommunizieren. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten per Mail zugeschickt.

Plätze frei VERSCHOBEN: Englisch für den Urlaub A1 (F21-4A121)

aus der Reihe "Englisch für den Urlaub A1"

Fr. 16.04.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Fr. 25.06.2021
Dozentin: Elke Flögel

Dieser Kurs bietet einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die englische Sprache, um auf klassische Urlaubssituationen gut vorbereitet zu sein. Sie üben gezielt authentische Redewendungen und Modellsätze für den Urlaub und trainieren die Kommunikation auf abwechslungsreiche und spielerische Weise, die zum freien Sprechen motiviert. Der Urlaub kann beginnen!

Anmeldung auf Warteliste English B1 - Time to Talk (F21-4A341)

Fr. 16.04.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Fr. 25.06.2021
Dozentin: Heather Schlüter

Do you have a good knowledge of English but are too frightened to speak or have no opportunity to practise? Then join our friendly conversation group on Friday mornings and have fun while talking freely about interesting topics. Grammar mistakes are not important but through them we can help each other learn so much and gain confidence every week.

Anmeldung möglich Japanisch A1.1 (F21-4M113)

Fr. 16.04.2021 (16:00 - 18:30 Uhr) - Fr. 25.06.2021
Dozentin: Natsuko Yamagishi

Sie interessieren sich für die japanische Sprache und die Kultur, planen eine Reise oder einen längeren Aufenthalt oder sind neugierig, was es mit den Schriftzeichen auf sich hat? Vielleicht haben Sie auch den Kompaktkurs besucht und möchten jetzt weiterlernen? In diesem Kurs nähern Sie sich Schritt für Schritt der japanischen Sprache an. Sie lernen, sich in alltäglichen Situationen zu verständigen, bekommen grammatikalische Grundkenntnisse und beschäftigen sich mit verschiedenen Schriftzeichen.

Anmeldung möglich ONLINE: Russisch A1.3 (F21-4G105)

aus der Reihe "Russisch A1.3"

Mo. 19.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin: Dr. Ievgeniia Voloshchuk

Sie haben die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) fast abgeschlossen und sie wollen Ihre Kenntnisse wiederholen. In diesem Kurs werden Sie lernen, sich in alltäglichen Situation zu verständigen und über verschiedene Themen zu sprechen. Sie erweitern und festigen Ihren Wortschatz und verstehen Russland und seine Menschen immer besser.

Plätze frei ONLINE: Russisch A1 (F21-4G125)

aus der Reihe "Russisch A1"
Auffrischung und Wiederholung

Mo. 19.04.2021 (15:45 - 17:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin: Dr. Ievgeniia Voloshchuk

Sie haben vor langer Zeit Russisch gelernt, trauen sich aber nicht, diese Sprache wieder zu sprechen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Russischkenntnisse aus dem "Dornröschenschlaf" zu holen, aufzufrischen und zu erweitern. Durch eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Mischung aus Wortschatz- und Grammatiktraining, Texten und Dialogen nähern Sie sich dieser wunderschönen Sprache wieder an.

Anmeldung auf Warteliste ONLINE: Schwedisch A2.3 (F21-4J201)

aus der Reihe "Schwedisch A2.1-A2.3"

Mo. 19.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

Sie können sich mit einfachen Sätzen über vertraute Themen unterhalten und sind mit dem Plural und dem Präteritum bereits vertraut? Dann haben Sie das Sprachniveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind hier richtig: mit gezielten Übungen und viel Kommunikation werden Wortschatz und Grammatikkenntnisse erweitert. Auch lesen wir erste Zeitungsartikel und kürzere Geschichten.

Anmeldung möglich ONLINE: Schwedisch A2.1 (F21-4J203)

aus der Reihe "Schwedisch A2.1"

Mo. 19.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Dr. Marit Bergner

Sie können sich mit einfachen Sätzen über vertraute Themen unterhalten und sind mit dem Plural und dem Präteritum bereits vertraut? Dann haben Sie das Sprachniveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind hier richtig: mit gezielten Übungen und viel Kommunikation werden Wortschatz und Grammatikkenntnisse erweitert. Auch lesen wir erste Zeitungsartikel und kürzere Geschichten.

Plätze frei English Conversation A2/B1 (F21-4A241)

Keep talking!

Di. 20.04.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 22.06.2021
Dozent: Paul Milkaitis

Meinungen ausdrücken, diskutieren, widersprechen, etwas klarstellen, kommentieren, Pläne vorstellen, um Antworten bitten - dazu gehört häufig verbales Geschick und auch Mut - und dies erst recht in einer fremden Sprache. In diesem Kurs geht es in unterschiedlichen Übungstypen und mit einer breiten Palette an Themen darum, die "sprachliche Schwellenangst" zu überwinden und Mittel und Wege einer sicheren Gesprächsführung in der englischen Sprache zu erwerben.

Anmeldung möglich Online - Deutsch C1.2 (F21-4W510D)

aus der Reihe "Deutsch C.1"

Mo. 26.04.2021 (19:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 19.07.2021
Dozentin: Sandra Bakker

Sie möchten effektiv und zeitlich flexibel Ihre Deutschkenntnisse mit dem Ziel C1 erweitern? Der Unterricht findet als Live-Seminar in der VHS-Cloud statt. Sie können sich also von überall auf der Welt zuschalten.
In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Sprachkompetenz in den vier Fertigkeiten Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben. Ihre Dozentin hat jahrelange Unterrichtserfahrung (in Präsenz und online) und gibt Ihnen individuelles Feedback zu Ihren schriftlichen wie mündlichen Kenntnissen. Zusätzlich zu den drei wöchentlichen Unterrichtsstunden sollten Sie weitere drei Stunden für Ihr Selbststudium einplanen, um optimal von diesem Kurs zu profitieren. Der Kurs setzt Kenntnisse auf dem Niveau B2 voraus. Sie benötigen einen Computer mit
Internetverbindung, Kamera und Mikrofon sowie Chrome als Browser. Alle notwendigen Informationen zur vhs.cloud erhalten Sie nach der Anmeldung.
Es handelt sich um einen allgemeinen Sprachkurs für Selbstzahlende.

Anmeldung nur nach einer persönlichen Beratung zu den Sprechzeiten möglich! VERSCHOBEN: Lesen und Schreiben am PC (Schlaatz)(E17.17) (F21-7C102)

Mo. 26.04.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozent: Mathias Männecke

In diesem Kurs trainieren Sie die folgenden Bereiche:
- Arbeit am PC
- neue Rechtschreibung
- einfach und verständlich schreiben

Anmeldung möglich VERSCHOBEN: Englisch von Anfang an (E17.15) (F21-7C120)

Mo. 26.04.2021 (15:00 - 16:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin: Olga Wolter

In diesem Kurs erhalten Sie erste Grundlagen in der englischen Sprache. Sie lernen auch, was englische Begriffe in unserer Alltagssprache bedeuten und wie sie verwendet werden.
Der Kurs ist für Menschen, die bisher keinen oder nur ganz wenig Kontakt mit der englischen Sprache hatten und denen das Lernen schwerfällt.

Anmeldung auf Warteliste Lesen und Schreiben von Anfang an (17.25) (F21-7A101)

Di. 27.04.2021 (14:30 - 17:00 Uhr) - Di. 03.08.2021
Dozentin: Gertraude Schaefer

Dieser Kurs ist ein Anfängerkurs. Er richtet sich an Erwachsene ab 16 Jahren, die lernen möchten, ganze Sätze richtig zu schreiben. Sie können schon Buchstaben und einzelne Wörter schreiben. Außerdem sprechen sie Deutsch als Mutter- oder Erstsprache. Alle können in eigenem Tempo und nach eigenen Interessen lernen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Anmeldung möglich Online - Deutsch B2/C1 Grammatik praktisch - Richtig schreiben und sprechen (F21-4W423D)

Mi. 28.04.2021 (19:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 14.07.2021
Dozentin: Sandra Bakker

ONLINE-Kurs
In diesem Online-Kurs arbeiten Sie an Ihrer Grammatik und trainieren korrektes Schreiben und Sprechen. Sie üben nicht nur anhand von Arbeitsblättern und Lern-Apps konkrete Strukturen, sondern wenden diese in komplexen Schreib- und Sprechaufgaben an. Der Unterricht findet als Live-Seminar in der VHS-Cloud statt. Sie können sich also von überall auf der Welt zuschalten. Ihre Dozentin hat jahrelange Unterrichtserfahrung (in Präsenz und online) und gibt Ihnen individuelles Feedback zu Ihren schriftlichen wie mündlichen Kenntnissen. Zusätzlich zu den drei wöchentlichen Unterrichtsstunden sollten Sie weitere drei Stunden für Ihr Selbststudium einplanen, um optimal von diesem Kurs zu profitieren. Der Kurs setzt Kenntnisse auf dem Niveau B2 voraus. Sie benötigen einen Computer mit Internetverbindung, Kamera und Mikrofon sowie Chrome als Browser. Alle notwendigen Informationen zur vhs.cloud erhalten Sie nach der Anmeldung.

Plätze frei VERSCHOBEN: Lesen und Schreiben von Anfang an - oskar (E17.23) (F21-7A303)

Mi. 28.04.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021
Dozentin: Eva Krogmann

Dieser Kurs ist ein Anfängerkurs. Er richtet sich an Erwachsene ab 16 Jahren, die lernen möchten, ganze Sätze richtig zu schreiben. Sie können schon Buchstaben und einzelne Wörter schreiben. Außerdem sprechen sie Deutsch als Mutter- oder Erstsprache. Alle können in eigenem Tempo und nach eigenen Interessen lernen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Plätze frei VERSCHOBEN: Einfach Potsdam - Stadtgeschichte einfach erklärt (E17.5) (F21-7C148)

Mi. 28.04.2021 (16:30 - 18:45 Uhr) - Mi. 14.07.2021 in Oberlin Werkstätten, Herrmannswerder 5
Dozentin: Silke Kamp

In diesem Kurs wird die Geschichte von Potsdam einfach erklärt. Der Kurs ist für Erwachsene, die mehr über Potsdam lernen wollen und die lesen und schreiben üben möchten.

fast ausgebucht Besser lesen und schreiben E(17.3) (F21-7A102)

Do. 29.04.2021 (14:30 - 17:00 Uhr) - Do. 12.08.2021
Dozent: Dr. Alexander Pirozhkov

Dieser Kurs ist für Menschen, die lesen und schreiben gelernt haben, aber sehr viele Fehler machen. Sie werden individuell betreut und können ganz in ihrem Tempo und nach ihren Interessen lernen.

Anmeldung möglich ONLINE: Italienisch für den Urlaub A1 (F21-4C109)

aus der Reihe "Italienisch für den Urlaub A1"
Buone vacanze!

Fr. 30.04.2021 (16:30 - 18:45 Uhr) - Fr. 11.06.2021
Dozentin: Nadia Baccega

"La Dolce Vita" noch besser genießen: Haben Sie vor, nach "Bella Italia" in den Urlaub zu fahren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Wir werden Italienisch lernen, wo es am authentischsten ist: im Café oder in einer typischen Pizzeria, beim Einkaufen oder an einem schönen Platz, der Sie in italienische Stimmung versetzt. Nach einer Einführung in der Volkshochschule geht es nach draußen. Sie erhalten einen entspannten Einstieg in die Sprache und trainieren Redewendungen und Floskeln. Am ersten Abend verabreden wir die nachfolgenden Treffpunkte.

fast ausgebucht ONLINE: Portugiesisch A1.2 (F21-4E101)

aus der Reihe "Portugiesisch A1.2"

Fr. 30.04.2021 (17:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 11.06.2021
Dozent: Oberdan Fuly Cavalcanti

Sie haben bereits erste Kenntnisse der portugiesische Sprache und möchten diese erweitern? In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich in alltäglichen Situationen verständigt, wie Sie anderen Menschen übers ich und Ihre Familie berichten, wie Sie von Ihrer beruflichen Tätigkeit berichten oder was Sie in typischen Urlaubssituationen sagen können. Die Kultur Brasiliens und Portugals kommt dabei selbstverständlich nicht zu kurz.

Anmeldung auf Warteliste Englisch für Fortgeschrittene A2 - Intensivkurs (F21-4A291B)

Bildungsfreistellung

Mo. 17.05.2021 (09:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 21.05.2021
Dozentin: Elke Flögel

Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre guten anwendungsbereiten Grundkenntnisse aus einem Kurs auf der Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) festigen und erweitern wollen. Die kontinuierliche Vernetzung von Lerninhalten, Übungen, Selbstevaluierungen und Lerntipps stützt die Lernerautonomie zusätzlich und bringt Lernerfolge im Handumdrehen. Schritt für Schritt werden Sie in der englischen Sprache sicherer und selbstständiger. Diesen Kurs können Sie im Rahmen einer Bildungsfreistellung besuchen. Am Ende des Kurses schauen wir gemeinsam mit Ihnen, wie Sie weiterlernen können.

Plätze frei Mathe - Einstieg ins E-Learning (E17.9) (F21-7C105)

Di. 18.05.2021 (13:00 - 14:30 Uhr) - Di. 24.08.2021
Dozentin: Antje Buchholz

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt eine Lernplattform kennen. Sie lernen:
- Was ist eine Lernplattform?
- Wie findet man sich dort zurecht?
- Wie kann man dort lernen?

Plätze frei Karl Lagerfeld - ein Deutscher in Paris (F21-1K819)

Mi. 19.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr
Dozent: Alfons Kaiser

"Es fängt mit mir an, und es hört mit mir auf" - Karl Lagerfeld stilisierte sich selbst zum lebenden Logo und zu einem Mythos der Modewelt. Was steckt hinter dieser überlebensgroßen Figur, die trotz aller Kommunikationslust die eigene Lebensgeschichte geheim hielt?

Alfons Kaiser, der Lagerfeld sehr gut kannte, stellt den charismatischen Modeschöpfer im Gespräch mit
Prof. Barbara Vinken vor. Er erklärt die vielen Rollen seines Lebens: den jugendlichen Außenseiter im norddeutschen Flachland, das weltgewandte Genie in Paris, den unermüdlichen Zeichner, begeisterten Fotografen, leidenschaftlichen Büchersammler und den preußisch disziplinierten Workaholic.

Alfons Kaiser kommt dem Menschen Lagerfeld nahe: dem frühreifen Jungen, der lieber auf dem Dachboden zeichnete, als mit Altersgenossen zu spielen; dem Sohn, der mit seinen Eltern stritt, aber nie von ihnen loskam; dem Konkurrenten von Yves Saint Laurent, den er am Ende überstrahlte; dem Bruder, Onkel, Freund - und schließlich dem Partner von Jacques de Bascher, der großen Liebe seines Lebens.

Alfons Kaiser ist Redakteur bei der FAZ und dort verantwortlich für das Ressort "Deutschland und die Welt".
Barbara Vinken ist Professorin für Romanistik in München.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Heinrich-Heine-Haus (Maison Heinrich Heine) live aus Paris statt.

fast ausgebucht Grundlagen der Gemeinnützigkeit (F21-1E722)

Do. 20.05.2021 16:45 - 19:15 Uhr
Dozentin: Anett Moschner

Welche steuerlichen Besonderheiten gelten bei gemeinnützigen Körperschaften? Was unterscheidet Spenden vom Sponsoring und warum ist die zeitnahe Mittelverwendung für den Erhalt der Gemeinnützigkeit so wichtig? Die Veranstaltung richtet sich sowohl an Gründer von gemeinnützigen Einrichtungen als auch an Organ- und Verwaltungsmitglieder bestehender Organisationen. Eingegangen wird auf einzelne steuerbegünstigte Zwecke, die Merkmale steuerbegünstigter Tätigkeiten sowie auf die einzelnen Sphären (ideeller Bereich, Zweckbetriebe, Vermögensverwaltung und steuerpflichtiger wirtschaftlicher Geschäftsbetrieb).

Anmeldung möglich Regieren in unsicheren Zeiten: Was kommt nach Merkel? (F21-1A825D)

Vortrag im Live-Stream

Di. 25.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Constanze von Bullion

Nach 16 Jahren Kanzlerschaft geht Angela Merkel im Sommer 2021, mitten in national wie international schwierigen Zeiten. Gerade jetzt, zum ersten Mal seit 1949, können die Bürgerinnen und Bürger bei der nächsten Bundestagswahl nicht über einen Amtsinhaber urteilen. Und erstmals könnte es auf Bundesebene eine Koalition aus Union und Grünen geben, verbunden mit der Frage: Wie lange würde diese halten?

Wer auch immer auf Merkel folgt, muss eine Regierung zustande bringen, die vor größten Herausforderungen steht. Die Pandemie und deren soziale und wirtschaftliche Folgen werden Deutschland und die Welt noch lange beschäftigen; eine gesellschaftliche Spaltung muss verhindert werden; und der Klimawandel erfordert nicht nur einen Umbau der Wirtschaft, sondern fordert alle heraus.

Constanze von Bullion und Nico Fried. Beide arbeiten in der SZ-Parlamentsredaktion.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Süddeutschen Zeitung statt.

Anmeldung möglich Enlightenment now / Aufklärung jetzt (Sprache: Englisch) (F21-1J826D)

Steven Pinker spricht und diskutiert zu seinem jüngsten Werk "Enlightenment now" / "Aufklärung jetzt". Dass die Welt im 21. Jahrhundert in Chaos, Hass und Irrationalität zu versinken scheint, sei eine Illusion, ein Symptom historischer Amnesie und statistischer Trugschlüsse. Tatsächlich sei unser Leben länger, gesünder, sicherer, reicher, glücklicher und friedlicher geworden - nicht nur im Westen, sondern weltweit. Diesen Fortschritt verdankten wir den Idealen der Aufklärung: Vernunft, Wissenschaft und Humanismus, argumentiert Pinker. Steven Pinker ist Professor im Fachbereich Psychologie der Harvard Universität. Er forscht über Sprache und Kognition, schreibt für Publikationen wie die New York Times, Time und The Atlantic und ist Autor zahlreicher Bücher. Die Veranstaltung findet in englischer Sprache statt. Vortrag im Live-Stream

Mi. 26.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr
Dozent: Prof. Steven Pinker

Steven Pinker spricht und diskutiert zu seinem jüngsten Werk "Enlightenment now" / "Aufklärung jetzt".
Dass die Welt im 21. Jahrhundert in Chaos, Hass und Irrationalität zu versinken scheint, sei eine Illusion, ein Symptom historischer Amnesie und statistischer Trugschlüsse. Tatsächlich sei unser Leben länger, gesünder, sicherer, reicher, glücklicher und friedlicher geworden - nicht nur im Westen, sondern weltweit. Diesen Fortschritt verdankten wir den Idealen der Aufklärung: Vernunft, Wissenschaft und Humanismus, argumentiert Pinker.

Steven Pinker ist Professor im Fachbereich Psychologie der Harvard Universität. Er forscht über Sprache und Kognition, schreibt für Publikationen wie die New York Times, Time und The Atlantic und ist Autor zahlreicher Bücher.

Die Veranstaltung findet in englischer Sprache statt.

Vortrag im Live-Stream

Plätze frei Literatur im Gespräch (F21-2A005)

In Zusammenarbeit mit der Stadt- und Landesbibliothek Potsdam

Do. 27.05.2021 19:00 - 20:30 Uhr in Stadt- u. Landesbibliothek, Zeitschriftenlounge, Am Kanal 47
Dozentin: Helen Thein-Peitsch

Literatur ist nicht nur Kunst, sondern auch Produkt zeitgeschichtlicher Bedingungen. Sie entsteht und sie wirkt nie losgelöst von historischen und gesellschaftlichen Umständen. Und ist dennoch auch ein sinnlicher und sprachlicher Genuss. In einem offenen Gesprächskreis wird pro Abend über je ein Buch diskutiert, das alle gelesen haben sollten. Ziel ist es, gemeinsam der Wirkung von Literatur nachzuspüren sowie Bücher in Bezug auf aktuelle Debatten oder interessante Jubiläen zu entdecken.

27.05.2021 Lukas Bärfuss "Hagard"
19.08.2021 Jan Brandt, "Ein Haus auf dem Land / Eine Wohnung in der Stadt: Von einem, der zurückkam, um seine alte Heimat zu finden"
Bitte beachten Sie, dass die Autorin/der Autor nicht anwesend ist.

Helen Thein-Peitsch, Mitarbeiterin der Bibliothek am Zentrum für Zeithistorische Forschung Potsdam, studierte Gender Studies und Jüdische Studien in Berlin und Potsdam und arbeitete zuletzt die Nachlassbibliothek des ehemaligen Suhrkamp-Cheflektors Walter Boehlich auf.

Anmeldung möglich Navid Kermani im Gespräch mit Prof. Michael Brenner (F21-2A010D)

Vortrag im Live-Stream

Do. 27.05.2021 19:30 - 21:00 Uhr
Dozent: Prof. Michael Brenner

Navid Kermani, ist freier Schriftsteller und habilitierter Orientalist. Er ist Mitglied der Deutschen Akademie für Sprache und Dichtung sowie der Hamburger Akademie der Wissenschaften. Für sein akademisches und literarisches Werk wurde er vielfach ausgezeichnet, u.a. mit dem Friedenspreis des Deutsche Buchhandels und zuletzt mit der Buber-Rosenzweig-Medaille.

Michael Brenner ist Professor für jüdische Geschichte und Kultur an der LMU München. Er ist ordentliches Mitglied der Bayerischen Akademie der Wissenschaften.

Das Thema steht zum aktuellen Zeitpunkt noch nicht fest.

Anmeldung möglich Albrecht Dürer zum 550. Geburtstag - Künstler, Techniker und Unternehmer (F21-2C010)

Do. 27.05.2021 14:00 - 15:30 Uhr
Dozentin: Dr. Gerhild H. M. Komander

Er lebte in einer widersprüchlichen Zeit, zwischen Hexenglauben und Wissenschaften, Reaktionismus und Reformation. Albrecht Dürer (1471 - 1528) zählt zu den bedeutenden Wegbereitern der Renaissance jenseits der Alpen. Er gilt als der Schöpfer des ersten autonomen Selbstbildnisses der abendländischen Kunst. Er erhob Landschaften und Tiere zu eigenen Bildthemen und wirkte mit seiner Kunst zurück in die Niederlande und nach Italien. In seinen theoretischen Werken befasste er sich mit menschlicher Proportion, exakter Messung und Festungsbau.

Anmeldung auf Warteliste Steuerpflicht für Rentner*innen? (W21-1E611)

Do. 27.05.2021 17:30 - 19:00 Uhr
Dozentin: Anett Moschner

Immer wieder stellen sich Rentner*innen die Frage: Muss ich eine Steuererklärung abgeben? Die Frage ist leider nicht pauschal zu beantworten. Wie hoch der steuerpflichtige Teil der Rente ist, hängt zum Beispiel vom Beginn der Rente ab. Wie wirken sich Rentenerhöhungen bei der Einkommensteuer aus? Viele Rentner*innen erzielen durch die Zuschläge für Kindererziehung (sogenannte Mütterrente) Einkünfte über dem Grundfreibetrag und sind verunsichert, ob Steuern nachzuzahlen sind. Welche Aufwendungen können in der Steuererklärung geltend gemacht werden? Und in welcher Höhe? Der Vortrag stellt die unterschiedlichen Besteuerungsarten der einzelnen Renten dar und gibt einen Einblick in die Berechnung der Einkommensteuer für Rentner*innen.

Plätze frei Potsdam für Einsteiger (W21-1B304)

Eine Reihe für "neue" und "alte" Potsdamer

Fr. 28.05.2021 (17:30 - 20:45 Uhr) - So. 06.06.2021
Dozentin: Birgit Ritschel

Sind Sie erst vor Kurzem nach Potsdam gezogen oder haben endlich die Gelegenheit, sich mit Ihrer Heimatstadt näher vertraut zu machen? Dann sind Sie in diesem fünfteiligen Kurs genau richtig!
Hier finden Sie die Antworten darauf, in welchen Schritten sich die Stadt entwickelt hat und wie die Hohenzollern sie beeinflussten. Sie erfahren, warum es in Potsdams Innenstadt auffällig breite Straßen und großzügige Freiflächen gibt oder warum die heutige Flaniermeile nicht das historische Zentrum ist. Aber auch die spannende Geschichte der Vorstädte kommt nicht zu kurz. Es wird erzählt, wie aus Obst- und Gemüseanbaugebieten vornehme Villenviertel entstanden, wann der südamerikanische Chimborazo einem Potsdamer Berg seinen Namen gab und was der Engländer John Barnett Humphrey mit dem Kulturstandort Schiffbauergasse zu tun hat.
Passend zur Jahreszeit werden im Dezember zusätzlich Weihnachtsgeschichten vom königlichen Hof und aus dem Potsdamer Alltag erzählt.

04.12.2020 / 17:30 - 20:45 Uhr / VHS im Bildungsforum
05.12.2021 / 10:00 - 12:15 Uhr / Treff: Obelisk Alter Markt
06.122020 / 10:00 - 12:15 Uhr / Treff: Schloss Cecilienhof
11.12.2020 / 17:30 - 20:45 Uhr / VHS im Bildungsforum
12.12.2020 / 10:00 - 12:15 Uhr / Wasserturm Restaurant am Hauptbahnhof/Friedrich-Engels-Straße

28.05.2021 / 17:30 - 20:45 Uhr / VHS im Bildungsforum
29.05.2021 / 10:00 - 12:15 Uhr / Treff: Obelisk Alter Markt
04.06.2021 / 10:00 - 12:15 Uhr / VHS im Bildungsforum
05.06.2021 / 17:30 - 20:45 Uhr / Treff: Schloss Cecilienhof
06.06.2021 / 10:00 - 12:15 Uhr / Wasserturm Restaurant am Hauptbahnhof / Friedrich-Engels-Straße

Plätze frei Biblisches Hebräisch A1 - Eine Einführung (W21-4P101)

Fr. 28.05.2021 (16:30 - 19:45 Uhr) - Sa. 05.06.2021
Dozentin: Linda Rust

Sie möchten die Sprache des Alten Testaments kennenlernen und kurze Passagen in den Texten von Genesis und Exodus im Original lesen? In diesem Kurs üben wir das hebräische Alphabet und seine Vokalzeichen ein. Wir machen uns mit den häufigsten Personennamen, Ortsnamen und Kernbegriffen vertraut und übersetzen gemeinsam die ersten Verbwurzeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.



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