Programm | Kalender

Veranstaltungen am 12.01.2022:

Anmeldung möglich QiGong (W22-3A050)

Mi. 12.01.2022 (10:15 - 11:45 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozent: Joachim Wirtz

QiGong ist eine uralte aus China stammende Kunst, mit der die Lebenskraft aktiviert, genährt und harmonisiert und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.

Plätze frei QiGong (W22-3A052)

Fortgeschrittene

Mi. 12.01.2022 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozent: Joachim Wirtz

QiGong ist eine uralte aus China stammende Kunst, mit der die Lebenskraft aktiviert, genährt und harmonisiert und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga (W22-3A075)

Für den Rücken

Mi. 12.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozent: Christian Stötzner

Yoga bietet zahlreiche Techniken gegen Rückenbeschwerden und Stress. Die Übungen, auch Asanas genannt, lösen Verspannungen der Muskeln, halten die Wirbelsäule beweglich, lindern Haltungsschäden und wirken Schmerzen entgegen. Dehnen und Entspannen, bewusstes Atmen, Kräftigung der Muskeln und eine aufmerksame Wahrnehmung des eigenen Körpers gehören zu jeder Yogastunde. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Übungen können Sie in Ihr eigenes tägliche Übungsprogramm zu Hause aufnehmen.

fast ausgebucht Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (W22-3B025)

Für sportlich Fortgeschrittene!

Mi. 12.01.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022 in Turnhalle Voltaire-Gesamtschule, Lindenstr. 33
Dozentin: Simone Schulz

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldung auf Warteliste Rückenfit (W22-3B045)

Mi. 12.01.2022 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Silvia Huppertz

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist ideal für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Anmeldung auf Warteliste Rückenfit (W22-3B046)

Mi. 12.01.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Silvia Huppertz

Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und die Optimierung Ihrer individuellen Haltung sind die Ziele dieses Kurses. Mit ganzheitlichen Übungen verbessern Sie die muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule und mobilisieren schonend Ihre Gelenke. Ihre körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert und Sie erlernen, Haltungsschwächen im Alltag und am Arbeitsplatz zu korrigieren. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist ideal für alle, die unter degenerativen Veränderungen leiden oder Arthrose, Osteoporose und Degenerationen vorbeugen möchten.

Anmeldung möglich Englisch am Vormittag A1.2 (W22-4A105)

aus der Reihe "Englisch am Vormittag A1.1 - A1.3"

Mi. 12.01.2022 (10:45 - 12:15 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Ingrid Schubert

Warum den Vormittag nicht einmal dazu nutzen, sich erste Grundlagen der englischen Sprache in einem gemütlichen Lerntempo anzueignen? Mit abwechslungsreichen Aktivitäten und in lockerer Atmosphäre lernen Sie schnell, sich zu verständigen und kurze Texte zu verstehen. Ihren neuen Wortschatz können Sie gleich anwenden, haben Lernerfolge und Spaß beim Englischlernen.

Anmeldung möglich Englisch B1.1 (W22-4A303)

aus der Reihe "Englisch B1.1 - B1.2"

Mi. 12.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Désiré Turbanisch

Sie besitzen gute Grundkenntnisse der englischen Sprache aus Ihrer Schulzeit, von Reisen oder aus einem Kurs des Sprachniveaus A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Anhand alltäglicher Kommunikationssituationen erweitern Sie Schritt für Schritt Ihren Wortschatz, Ihre Grammatikkenntnisse und verbessern Ihre Aussprache. Neben dem Lehrwerk arbeiten wir viel mit Videos sowie Musik. Es gilt die Devise: "Lieber kleine Fehler - die wir natürlich verbessern - als sprachlos."

Anmeldung möglich Englisch B1.4 (W22-4A311)

aus der Reihe "Englisch B1.3 - B1.4"

Mi. 12.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozent: Edgar Meier

In diesem Kurs wollen wir Ihre bisherigen Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) sichern und noch weiter in die Eigenheiten der Weltsprache Englisch eintauchen. An einigen Stellen werden wir sehen, dass wir uns oft von den Grammatikstrukturen unserer Erstsprache lösen müssen, um die spezifische Struktur der englischen Sprache besser zu erfassen. Auch hier gilt: We are aiming for perfection, but nobody's perfect. Das Modul B1.4 schließt die Niveaustufe ab B1 ab.

Anmeldung auf Warteliste Französisch A1.1 (W22-4B103)

aus der Reihe "Französisch A1.1 - A1.2"
Avec plaisir

Mi. 12.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Myriam Rossetto-Weihe

Sie waren schon immer fasziniert von der französischen Sprache, ihrem Klang sowie von Land und Leuten? Machen Sie jetzt den Anfang und lernen Sie Schritt für Schritt sich in alltäglichen Situationen beim Einkaufen, im Restaurant oder mit Freunden zu verständigen. Sie erwerben erste grammatische Kenntnisse, einen Grundwortschatz und üben die Aussprache. Genießen Sie landeskundliche und kulturelle Exkurse, lernen Sie viel über Land und Leute und entdecken Sie Frankreich und andere frankophone Länder.

Plätze frei VERSCHOBEN: Italienisch B1+ (W22-4C315)

aus der Reihe "Italienisch B1+"

Mi. 12.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Elena Bari

Questo corso è pensato per chi già ha basi grammaticali di italiano. Leggeremo e commenteremo insieme un romanzo criminale e proveremo a scoprire chi è l'assassino. Allo stesso tempo parleremo di attualità, ripeteremo e consolideremo le priorità grammaticali del livello B1 del Quadro Comune Europeo di Riferimento per la conoscenza delle lingue (QCER). Oltre al libro di corso useremo anche molti testi integrativi.

fast ausgebucht Spanisch A1.2 (W22-4D101)

aus der Reihe "Spanisch A1.1 - A1.3"

Mi. 12.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Maria Rocío Jiménez Cerezo

Sie haben Lust, Spanisch zu lernen? Gründe gibt es genug dafür: Ihre Urlaubsplanung führt Sie nach Lateinamerika oder nach Spanien, Sie wollen die Menschen dort verstehen und die Kultur intensiver erleben. Oder Sie haben Freunde, die von dort kommen und mit denen Sie sich unterhalten möchten?
Beginnen Sie "con gusto" - mit viel Vergnügen - Spanisch zu lernen, damit Sie sich in den sage und schreibe einundzwanzig spanischsprachigen Ländern der Welt verständigen können. Nach dem Kurs beherrschen Sie einen Grundwortschatz, Sie besitzen grammatische Grundkenntnisse und können sich in den wichtigsten Situationen des Alltags verständigen.

Anmeldung möglich Spanisch B1.4 (W22-4D305)

aus der Reihe "Spanisch B1.3 - B1.4"

Mi. 12.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

En este curso terminaremos el nivel B1. Nos centraremos en la conversación y en los contenidos de gramática y de vocabulario necesarios para participar en conversaciones sobre temas culturales, de la vida cotidiana, para expresar opiniones, deseos, como preparación para empezar el nivel B2.

Anmeldung auf Warteliste Spanisch B2.2 (W22-4D401)

aus der Reihe "Spanisch B2.1 - B2.3"

Mi. 12.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

¡Bienvenido! Si quieres usar el español de manera cada vez más independiente mientras aprendes nuevos aspectos de la gramática, este es tu curso. Ampliaremos el vocabulario y la gramática en un curso muy centrado en la conversación, con textos y materiales sobre aspectos de cultura, actualidad, sociedad y trabajo, entre otros, relacionados con el mundo del español.

Anmeldung auf Warteliste Deutsch B1.1 (W22-4W310)

aus der Reihe "Deutsch B1"

Mi. 12.01.2022 (18:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 08.04.2022
Dozentin: Olga Leibolt

Der Kurs richtet sich an alle, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. In zwei Modulen erreichen Sie die Kompetenzstufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER).

Anmeldung auf Warteliste Deutsch B2.2 (W22-4W401)

aus der Reihe "Deutsch B2"

Mi. 12.01.2022 (18:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Marina Roncoroni

Der Kurs richtet sich an Berufstätige, Studierende oder Austauschschüler, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. Ziel ist das Erreichen von Kompetenzen auf dem Level B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen.

Anmeldung auf Warteliste Deutsch B2.2 am Vormittag (W22-4W421)

aus der Reihe "Deutsch B2 am Vormittag"

Mi. 12.01.2022 (08:30 - 12:00 Uhr) - Mo. 28.03.2022
Dozentin: Sabine Wiedemann

Sie möchten ein Studium aufnehmen, brauchen Deutsch für Ihre Arbeit oder möchten Ihre Sprachkenntnisse auffrischen und vertiefen. Bei entsprechendem Leistungsniveau können Sie am Ende des Kurses die B2-Prüfung ablegen.

Anmeldung auf Warteliste Online - Deutsch B2/C1 Grammatik praktisch - Richtig schreiben und sprechen (W22-4W423D)

aus der Reihe "Deutsch B2/C1 Grammatik praktisch - Richtig schreiben und sprechen"
Online-Kurs

Mi. 12.01.2022 (19:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 06.04.2022
Dozentin: Sandra Bakker

In diesem Online-Kurs arbeiten Sie an Ihrer Grammatik und trainieren korrektes Schreiben und Sprechen. Sie üben nicht nur anhand von Arbeitsblättern und Lern-Apps konkrete Strukturen, sondern wenden diese in komplexen Schreib- und Sprechaufgaben an. Der Unterricht findet als Live-Seminar in der vhs.cloud statt. Sie können sich also von überall auf der Welt zuschalten. Ihre Dozentin hat jahrelange Unterrichtserfahrung (in Präsenz und online) und gibt Ihnen individuelles Feedback zu Ihren schriftlichen wie mündlichen Kenntnissen. Zusätzlich zu den drei wöchentlichen Unterrichtsstunden sollten Sie weitere drei Stunden für Ihr Selbststudium einplanen, um optimal von diesem Kurs zu profitieren. Der Kurs setzt Kenntnisse auf dem Niveau B2 voraus.