Programm | Kalender

Veranstaltungen am 13.01.2022:

fast ausgebucht Malen macht Spaß! Malen, Zeichnen und Gestalten (W22-2D105)

Do. 13.01.2022 (09:15 - 11:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Beret Hamann

Dieser Kurs bietet all denen Gelegenheit zur künstlerischen Betätigung, die vormittags über freie Zeit verfügen. Vergessen Sie für gut zwei Stunden Ihre Alltagssorgen und entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter. Mit leichten Übungen aus dem Bereich des Naturstudiums beginnend, wird ein selbstständiges Arbeiten angestrebt. Da jeder selbst bestimmt, inwieweit er die Angebote der Kursleiterin für sich in Anspruch nimmt, sind Befürchtungen, den Anforderungen womöglich nicht entsprechen zu können, unbegründet. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Alle Altersgruppen sind willkommen.

Plätze frei Malen macht Spaß! Malen, Zeichnen und Gestalten (W22-2D106)

Do. 13.01.2022 (12:00 - 14:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Beret Hamann

Dieser Kurs bietet all denen Gelegenheit zur künstlerischen Betätigung, die vormittags über freie Zeit verfügen. Vergessen Sie für gut zwei Stunden Ihre Alltagssorgen und entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter. Mit leichten Übungen aus dem Bereich des Naturstudiums beginnend, wird ein selbstständiges Arbeiten angestrebt. Da jeder selbst bestimmt, inwieweit er die Angebote der Kursleiterin für sich in Anspruch nimmt, sind Befürchtungen, den Anforderungen womöglich nicht entsprechen zu können, unbegründet. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Alle Altersgruppen sind willkommen.

Anmeldung auf Warteliste QiGong (W22-3A051)

Do. 13.01.2022 (18:45 - 20:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozent: Joachim Wirtz

QiGong ist eine uralte aus China stammende Kunst, mit der die Lebenskraft aktiviert, genährt und harmonisiert und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.

fast ausgebucht Aqua-Gymnastik (W22-3B015)

im Tiefwasser (nur Schwimmer)

Do. 13.01.2022 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Vivian Eberhardt

Schwimmen und sich im Wasser bewegen macht Spaß und ist gesund. Bewegung im Wasser hilft Muskelverkrampfungen zu lösen und entlastet die meist stark strapazierte Wirbelsäule. Auch die Arme und Beine lassen sich im Wasser leichter bewegen, die Atmung wird aktiviert. Alle Senior*innen oder Vorruheständler*innen, die das Schwimmen einmal erlernt haben, können mitmachen. Sich mit Gleichgesinnten unter Anleitung im Wasser zu bewegen, bereitet Freude und erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Zum Abschluss dieser Kurse werden Sie in der Lage sein, die verschiedensten Übungen selbstständig durchzuführen. Also, Mut gefasst und angemeldet, solange noch Plätze frei sind!

Anmeldung auf Warteliste Aqua-Gymnastik (W22-3B016)

im Tiefwasser (nur Schwimmer)

Do. 13.01.2022 (09:45 - 10:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Vivian Eberhardt

Schwimmen und sich im Wasser bewegen macht Spaß und ist gesund. Bewegung im Wasser hilft Muskelverkrampfungen zu lösen und entlastet die meist stark strapazierte Wirbelsäule. Auch die Arme und Beine lassen sich im Wasser leichter bewegen, die Atmung wird aktiviert. Alle Senior*innen oder Vorruheständler*innen, die das Schwimmen einmal erlernt haben, können mitmachen. Sich mit Gleichgesinnten unter Anleitung im Wasser zu bewegen, bereitet Freude und erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Zum Abschluss dieser Kurse werden Sie in der Lage sein, die verschiedensten Übungen selbstständig durchzuführen. Also, Mut gefasst und angemeldet, solange noch Plätze frei sind!

Anmeldung möglich Beweglich und fit im Alter mit ErlebniSTanz (W22-3B018)

14tägig

Do. 13.01.2022 (10:30 - 12:00 Uhr) - Do. 16.06.2022
Dozentin: Gisela Latussek

ErlebniSTanz ist mehr als eine Sportart. Angesprochen sind alle ab dem 55. Lebensjahr, ganz gleich ob Singles oder Paare, die durch Tanz Freude und Geselligkeit suchen. ErlebniSTanz ist ein ideales Fitnesstraining ohne Gesundheitsrisiko. Er ist die charmanteste Form des Trainings überhaupt. Diese Tanzart wurde und wird speziell für ältere Menschen gestaltet, sie kennt keine Führungsrolle wie der Gesellschaftstanz. ErlebniSTanz ist eine eigene altersgemäße Tanzdisziplin. Mitmachen können Ungeübte und Geübte. Es werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert, die Beweglichkeit der Gelenke, die Koordination und Gedächtnisleistung verbessert.

Anmeldung auf Warteliste Zumba (W22-3B035)

Do. 13.01.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 07.04.2022 in Turnhalle "Max Dortu"-Schule, Dortustr. 28/29
Dozentin: Lisa Waldmann

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Training zu lateinamerikanischer Musik. Die Tanzbewegungen werden zusammengesetzt aus Salsa, Merengue und Reggae. Zumba ist ein effektives und schweißtreibendes Fitness-System, das jeden anspricht und Spaß macht. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende jeden Alters, mit unterschiedlichem Fitnessniveau und unterschiedlicher Tanzerfahrung.

Anmeldung auf Warteliste Fitness-Kickboxen für Frauen (W22-3B040)

Anfängerinnen

Do. 13.01.2022 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Bianka Jäger

Kickboxen ist nicht nur Wettkampf- bzw. Leistungssport, sondern auch und ganz besonders Breiten- und Konditionssport. Das effektive Ganzkörpertraining beansprucht jede Körperpartie, basierend auf den Grundtechniken des Box-/Kampfsports. Die überwiegend an Pratzen geübten Fuß- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte. Trainieren werden Sie u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit sowie Kopplungs-, Orientierungs-, Reaktions- und Entspannungsfähigkeiten. Sie steigern Ihre Belastungsfähigkeit und Leistung, was sich positiv auf Ihr Selbstvertrauen, Ihren Mut und Ihre Entschlossenheit auswirkt. In diesem Kurs steht nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die Fitness und der Spaß.

fast ausgebucht Fitness-Kickboxen für Frauen (W22-3B041)

Fortgeschrittene

Do. 13.01.2022 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Bianka Jäger

Kickboxen ist nicht nur Wettkampf- bzw. Leistungssport, sondern auch und ganz besonders Breiten- und Konditionssport. Das effektive Ganzkörpertraining beansprucht jede Körperpartie, basierend auf den Grundtechniken des Box-/Kampfsports. Die überwiegend an Pratzen geübten Fuß- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte. Trainieren werden Sie u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit sowie Kopplungs-, Orientierungs-, Reaktions- und Entspannungsfähigkeiten. Sie steigern Ihre Belastungsfähigkeit und Leistung, was sich positiv auf Ihr Selbstvertrauen, Ihren Mut und Ihre Entschlossenheit auswirkt. In diesem Kurs steht nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die Fitness und der Spaß.

Plätze frei VERSCHOBEN: Englisch am Vormittag A1.1 (W22-4A109)

aus der Reihe "Englisch am Vormittag A1.1 - A1.2"

Do. 13.01.2022 (10:45 - 12:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Désiré Turbanisch

Warum den Vormittag nicht einmal dazu nutzen, sich erste Grundlagen der englischen Sprache in einem gemütlichen Lerntempo anzueignen? Mit abwechslungsreichen Aktivitäten und in lockerer Atmosphäre lernen Sie schnell, sich zu verständigen und kurze Texte zu verstehen. Ihren neuen Wortschatz können Sie gleich anwenden, haben Lernerfolge und Spaß am Englischlernen.

Plätze frei English Refresher A1 (W22-4A121)

Do. 13.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Désiré Turbanisch

Es ist bereits eine Weile her, dass Sie Englisch gelernt haben und Sie möchten Ihre Kenntnisse wieder aktivieren? Sie können bereits ein wenig über sich sprechen, kennen erste Verbformen und möchten deshalb nicht ganz von vorne beginnen?
In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse der englischen Sprache auffrischen und Neues dazulernen. Wir schauen uns gemeinsam an, welches "Ihre" Themen sind, trainieren, einfache Gespräche zu führen und sich z.B. im Urlaub zurechtzufinden. So können Sie nach diesem Kurs gut vorbereitet in einen Kurs der Niveaustufe A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) wechseln.

Anmeldung möglich Englisch A2.2 (W22-4A201)

aus der Reihe "Englisch A2.1 - A2.3"

Do. 13.01.2022 (15:45 - 17:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Elke Flögel

Sie wollen vorhandene Sprachkenntnisse weiter ausbauen oder haben Englisch vielleicht schon in der Schule gelernt? Wenn Sie in einfachen Wendungen und Sätzen über sich, Ihre Familie und vertraute Themen sprechen und erste leichte Texte verstehen, dann haben Sie die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) abgeschlossen und sind in diesem Kursniveau genau richtig. Sie lernen, sich in routinemäßigen Situationen zu verständigen und sich mit einfachen Mitteln über Ihre berufliche Tätigkeit oder Ihre Wohnsituation zu unterhalten. Auch können Sie einfache Alltagstexte wie z.B. Anzeigen oder Speisekarten lesen.

Anmeldung auf Warteliste Englisch A2/B1 (W22-4A215)

Do. 13.01.2022 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Désiré Turbanisch

Der Kurs richtet sich an alle, die irgendwann einmal z.B. in der Schule, im Urlaub oder im Beruf mit der englischen Sprache in Berührung gekommen sind und ihre Kenntnisse jetzt wiederholen und festigen wollen. Der Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung des Alltagsenglisch. Wir lesen kurze Texte, hören Interviews und sehen uns Filmsequenzen an. Dabei wiederholen wir grundlegende Aspekte der Grammatik und erweitern den Wortschatz. Wer Englisch für den Beruf braucht, wird ebenfalls von diesem Kurs profitieren.

Anmeldung möglich AUSFALL: English Refresher A2/B1 (W22-4A217)

aus der Reihe "English Refresher A2/B1"

Do. 13.01.2022 (15:45 - 17:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Désiré Turbanisch

Would you like to refresh your English by talking, sharing idea, playing games, enjoying different activities and just having fun. We can even revise "In a Restaurant" or "In a Hotel" or "How to use a Cash Machine" in case you are planning to travel! As well, special requests are always welcome eg. writing a business letter, talking on the phone.... Let's brush up!

Anmeldung möglich English Conversation A2 (W22-4A241)

Let's talk now

Do. 13.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozent: Gary Lovan

We just want to speak English in this course - without inhibitions or stress; in a friendly, relaxed atmosphere. I try to find a diversity of ways to get you to speak - from creative and game-like to sharing your thoughts and stories.

Anmeldung möglich Activate your English B1/B2 (W22-4A317)

Do. 13.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Hella Skoruppa

Could this be your statement? "My English was quite good and now?" Time to activate your English? Time to refresh and learn something new? In this course you will have the opportunity to gain confidence in speaking, to improve your reading and listening skills and to communicate with the right strategies. We are going to use authentic material from the BBC, e.g. DVD and real-life interviews. So what are you waiting for? Bridge the gap between your needs, the classroom and the real world. Do not forget that learning should and could be fun.

Plätze frei VERSCHOBEN: Französisch - Conversation B2/C1 (W22-4B441)

aus der Reihe "Französisch - Conversation B2/C1"
Cours de conversation et plus

Do. 13.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Zeliha Cikrikci

Vous avez un bon niveau en français et vous voulez le garder. Vous vous intéressez à l'actualité et à la culture française et d´ailleurs? Soyez les bienvenus! Ce cours vous permettra de pratiquer votre français dans le cadre de discussions conviviales sur des sujets culturels ou d'actualité.

Anmeldung möglich Italienisch A1.2 (W22-4C103)

aus der Reihe "Italienisch A1.1 - A1.3"

Do. 13.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Elena Bari

Mit diesem Kurs steigen Sie in die italienische Sprache ein! Anhand von lebensnahen Dialogen erlernen Sie einen Grundwortschatz, erwerben erste Kenntnisse der Grammatik und bewältigen praktisch "passo dopo passo" typische Alltagssituationen. Lassen Sie uns zusammen mit viel Spaß die Sprache, die Kultur und die Tradition von "Bella Italia" entdecken!

fast ausgebucht Italienisch - Conversazione B2/C1 (W22-4C443)

Do. 13.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Elena Bari

Vuoi mantenere e migliorare il tuo buon livello di lingua italiana? Vuoi ripetere importanti argomenti grammaticali come per esempio il congiuntivo o imparare a conoscere idiomi importanti e modi di dire? Allora questo è il corso giusto per te! In questo corso leggeremo e parleremo piccoli testi letterari e articoli di questioni attuali. Oltre al libro di corso useremo anche molti testi integrativi.

Anmeldung möglich Spanisch am Vormittag A1.2 (W22-4D107)

aus der Reihe "Spanisch am Vormittag A1.1 - A1.3"

Do. 13.01.2022 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

Sie haben Lust, Spanisch zu lernen? Gründe gibt es genug dafür: Ihre Urlaubsplanung führt Sie nach Lateinamerika oder nach Spanien, Sie wollen die Menschen dort verstehen und die Kultur intensiver erleben. Oder Sie haben Freunde, die von dort kommen und mit denen Sie sich unterhalten möchten?
Beginnen Sie "con gusto" - mit viel Vergnügen - Spanisch zu lernen, damit Sie sich in den sage und schreibe einundzwanzig spanischsprachigen Ländern der Welt verständigen können. Nach dem Kurs beherrschen Sie einen Grundwortschatz, Sie besitzen grammatische Grundkenntnisse und können sich in den wichtigsten Situationen des Alltags verständigen.

Anmeldung auf Warteliste Spanisch A1.1 (W22-4D109)

aus der Reihe "Spanisch A1.1 - A1.2"

Do. 13.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozent: Pablo Fernández Sánchez

Sie haben Lust, Spanisch zu lernen? Gründe gibt es genug dafür: Ihre Urlaubsplanung führt Sie nach Lateinamerika oder nach Spanien, Sie wollen die Menschen dort verstehen und die Kultur intensiver erleben. Oder Sie haben Freunde, die von dort kommen und mit denen Sie sich unterhalten möchten?
Beginnen Sie "con gusto" - mit viel Vergnügen - Spanisch zu lernen, damit Sie sich in den sage und schreibe einundzwanzig spanischsprachigen Ländern der Welt verständigen können. Nach dem Kurs beherrschen Sie einen Grundwortschatz, Sie besitzen grammatische Grundkenntnisse und können sich in den wichtigsten Situationen des Alltags verständigen.

Anmeldung auf Warteliste Spanisch am Vormittag A1.4 (W22-4D119)

aus der Reihe "Spanisch am Vormittag A1.3 - A1.4"

Do. 13.01.2022 (10:45 - 12:15 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Dr. Inmaculada Sánchez de Medina Herrera

¡Hola! Sie können bereits jemandem vorstellen, sind mit den Uhrzeiten und Häufigkeitsangaben vertraut und können eine Stadt beschreiben? Sie können regelmäßigen Verben konjugieren? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Nun geht es um Freizeit-und Alltagsaktivitäten und wichtige Tätigkeiten für Reisen wie beispielsweise die Reservierung eines Hotelzimmers. Sie lernen über Erfahrung und Vorlieben zu sprechen, Widerspruch, oder Zustimmung zu äußern... Und wir vergessen nicht die Grammatik: unregelmäßige Verben, das Perfekt, gerundio... Das Modul A1.4 schließt die Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) ab. ¡Hasta pronto!

Anmeldung auf Warteliste Russisch A1.2 (W22-4G101)

aus der Reihe "Russisch A1.1 - A1.3"

Do. 13.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Olha Kharyton

Der Kurs führt Sie Schritt für Schritt in die Welt des Russischen. Hierbei lassen wir uns vom Matrjoschka-Prinzip leiten: Man macht kleine Schritte, um langsam große Ziele zu erreichen. Sie werden behutsam in die kyrillische Schrift eingeführt und lernen mit Hilfe erster kleiner Dialoge, sich in Alltagssituationen zu verständigen. Denn erst wenn man sich mit dem Alphabet und einfachem Wortschatz vertraut gemacht hat, kann man weiter in die Welt der bedeutendsten slawischen Sprache reisen.

Anmeldung auf Warteliste Mit den Augen besser hören - Gebärdensprache (W22-4Q101)

aus der Reihe "Mit den Augen besser hören - Gebärdensprache"

Do. 13.01.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Annemarie Saling

Haben Sie sich schon öfter gefragt, wie Gebärdensprache funktioniert? Haben Sie schon einmal erlebt, wie sich Gehörlose untereinander oder mit Hörenden unterhalten und waren davon fasziniert? Dann lassen Sie sich auf eine neue Erfahrung ein und gehen Sie Ihre ersten Schritte in dieser spannenden und lebendigen Fremdsprache, die im eigenen Land zu Hause ist!
Da Sprache und Kultur immer untrennbar miteinander verbunden sind und die Gehörlosen-Kultur sich in vielen Dingen von der Hörenden-Kultur unterscheidet, liegt in diesem Kurs das Augenmerk auf beidem. Lernen Sie "mit den Augen besser zu hören" und reduzieren Sie unnötige Hürden zwischen Hörenden & Gehörlosen.

Plätze frei Mit den Augen besser hören - Gebärdensprache (W22-4Q105)

Do. 13.01.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Annemarie Saling

Sie haben im Grundkurs bereits Erfahrungen mit der Gebärdensprache gemacht und erste Kenntnisse erworben.
Die Kultur der Gehörlosen, das Alphabet, Teile der Grammatik und Vokabeln zur Familie, Zeit, Orten, Verkehrsmittel, Tiere, Essen sind Ihnen bekannt. Wer noch nicht genug hat, für den gehts in diesem Kurs weiter mit Städten, Ländern, Verben, Liedern und vielen Dialogen zum Festigen & Üben der Gebärdensprache.

Anmeldung auf Warteliste Deutsch A2.2 (W22-4W205)

aus der Reihe "Deutsch A2"

Do. 13.01.2022 (18:00 - 20:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozent: Markus Vollberg

Der Kurs richtet sich an alle, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. In zwei Modulen erreichen Sie die Kompetenzstufe A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprache (GER).

Anmeldung auf Warteliste Deutsch B2.1 (W22-4W405)

aus der Reihe "Deutsch B2"

Do. 13.01.2022 (18:00 - 20:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozent: Lothar Friedrich

Der Kurs richtet sich an Berufstätige, Studierende oder Austauschschüler*innen, die zur besseren Integration in Beruf und Alltag die deutsche Sprache erlernen wollen. Nach zwei Modulen erreichen Sie die Kompetenzstufe B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER).

Anmeldung möglich Deutsch C1 (Modul 2) (W22-4W505)

aus der Reihe "Deutsch C1"

Do. 13.01.2022 (18:00 - 20:30 Uhr) - Do. 07.04.2022
Dozentin: Sabine Wiedemann

Sie sind berufstätig und haben nicht viel Zeit für einen Sprachkurs? Mit diesem Kurs können Sie einmal pro Woche gemeinsam mit anderen lernen und - abhängig davon, wieviel Zeit Sie parallel investieren können - nach drei bzw. vier Modulen das Zertifikat Deutsch C1 ablegen.