Macht Spaß und hält fit: Bodyweight-Training (c) VHS

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Fitness-Tipp: Bodyweight-Training


Wir bieten Ihnen eine kostenlose Schnupperstunde.


Sie wollen Sport machen, wissen aber nicht so recht was und wo? Unsere Kollegin Cindy Legler zeigt Ihnen Übungen aus ihrem Bodyweight-Training, für die es außer Motivation nur bequeme Kleidung und eine weiche Matte braucht. Wir haben es ausprobiert und sind ganz schön aus der Puste gekommen... Die Anleitung dazu finden Sie hier.


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