Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, das Bewegung im Wasser mit Musik verbindet. Es ist abwechslungsreich und bringt Spaß. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteiger*innen als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training.

Das Entgelt beinhaltet den Eintritt in das Schwimmbad.

Kosten

87,00 € / 81,00 € ermäßigt

Zeitraum

Mo. 25.04.2022 - Mo. 18.07.2022, 19:45 - 20:30 Uhr

Kursort

• Schwimmbad "blu"
  Am Brauhausberg 1
  14467 Potsdam

Dozent/in

Kata Susilovic

Kurse der Dozentin

• F22-3B055 - Aqua-Gymnastik
• F22-3B056 - Aqua-Gymnastik