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Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training, welches Bewegung mit Wasser und Musik verbindet und darüber hinaus abwechslungsreich ist und Spaß bringt. Durch den Wasserauftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke geschont. Aquafitness verbessert das individuelle Fitnesslevel, trainiert die funktionelle, aufrechte Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt damit das physische und psychische Wohlbefinden. Muskelkraft und -ausdauer werden verbessert, Muskelkater durch die verbesserte Durchblutung aufgrund des Wasserwiderstandes weitgehend verhindert. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen sowohl Neueinsteigern als auch Fortgeschrittenen ein anspruchsvolles Training. Teilnehmer müssen Schwimmer sein.

Das Entgelt beinhaltet den Eintritt in das Schwimmbad.


Kosten

87,00 € / 81,00 € ermäßigt


Zeitraum

Mi. 13.01.2021 - Mi. 24.03.2021, 19:00 - 19:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 13.01.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 20.01.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 27.01.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 10.02.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 17.02.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 24.02.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 03.03.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 10.03.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 17.03.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"
Mi. 24.03.2021 19:00 - 19:45 Uhr Am Brauhausberg 1 Schwimmbad "blu"