Kickboxen ist nicht nur Wettkampf- bzw. Leistungssport, sondern auch und ganz besonders Breiten- und Konditionssport. Das effektive Ganzkörpertraining beansprucht jede Körperpartie, basierend auf den Grundtechniken des Box-/Kampfsports. Die überwiegend an Pratzen geübten Fuß- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte. Trainieren werden Sie u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit sowie Kopplungs-, Orientierungs-, Reaktions- und Entspannungsfähigkeiten. Sie steigern Ihre Belastungsfähigkeit und Leistung, was sich positiv auf Ihr Selbstvertrauen, Ihren Mut und Ihre Entschlossenheit auswirkt. In diesem Kurs steht nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die Fitness und der Spaß.

Kosten

89,00 € / 77,00 € ermäßigt

Zeitraum

Do. 15.04.2021 - Do. 24.06.2021, 17:45 - 19:15 Uhr

Kursort

• Raum VHS 2-08
  Am Kanal 47
  14467 Potsdam

Dozent/in

Bianka Jäger

Kurse der Dozentin

• W21-3B045 - Fitness-Kickboxen für Frauen
• W21-3B046 - Fitness-Kickboxen für Frauen
• F21-3B045 - Fitness-Kickboxen für Frauen
• F21-3B046 - Fitness-Kickboxen für Frauen