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Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yoga-Form. Stress, falsche Körperhaltung, zu wenig Bewegung oder seelische Belastung führen oft zu körperlichen Verspannungen. In diesem Kurs lernen Sie, durch richtiges Atmen und Dehnen Verspannungen abzubauen und erweitern Ihr Wahrnehmungsvermögen. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atemübungen wird ein neues Körperbewusstsein entwickelt und kann in den Alltag mit hineingenommen werden. Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Im Zweifelsfall lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt beraten. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte eine Decke, Matte, lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.


Kosten

124,60 € / 107,30 € ermäßigt


Zeitraum

Di. 11.01.2022 - Di. 05.04.2022, 17:45 - 19:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 11.01.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 18.01.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 25.01.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 08.02.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 15.02.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 22.02.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 01.03.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 08.03.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 15.03.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 22.03.2022 17:45 - 19:15 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
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