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Dieser Kurs bietet eine Alternative zum langen Sitzen im Berufsalltag. Er beinhaltet wirkungsvolle Übungsreihen für die Bauchmuskulatur und die inneren Organe. Dazu werden fließende Yogapositionen geübt, die mit bestimmten Atemübungen praktiziert werden und die Muskeln dehnen und kräftigen. Am Kursende sorgt Yoga Nidra für eine erholsame Tiefenentspannung. Sie lernen psychologische und philosophische Hintergründe des Yoga kennen. Alle Übungselemente entstammen dem traditionellen indischen Yoga.

Bitte eine Decke, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.


Kosten

105,00 € / 90,60 € ermäßigt


Zeitraum

Di. 26.04.2022 - Di. 28.06.2022, 19:30 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 26.04.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 03.05.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 10.05.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 17.05.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 24.05.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 31.05.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 07.06.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 14.06.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 21.06.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Di. 28.06.2022 19:30 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08