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In Harmonie mit unseren körperlichen Bedürfnissen zu leben - das macht uns nicht nur fühlbar fit, sondern stärkt auch unsere Seele. Bewegung und Entspannung tun der Psyche gut und eine gesunde Ernährung beeinflusst unsere Stimmung positiv. Stress entsteht häufig von selbst, Entspannung muss meist aktiv herbeigeführt werden. In diesem Kurs lernen Sie Methoden kennen, die ihre Fähigkeit zur Entspannung (re-)aktivieren und sich mühelos in Ihren Alltag einfügen lassen. Auch durch die Kraft Ihrer Gedanken und Überzeugungen verfügen Sie über eine Möglichkeit, Ihr Leben positiver und gesünder zu gestalten. Hier erlernen Sie, die Bedeutung zwischen aufbauenden und destruktiven Gedanken zu unterscheiden und die Lebenskraft für sich zu nutzen.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung und dicke Socken.
Tipp: Vom 6. bis 13. November findet die Themenwoche "Gesundheit" im Bildungforum statt.


Kosten

34,30 € / 29,30 € ermäßigt


Termin

Sa. 13.11.2021, 10:00 - 15:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 13.11.2021 10:00 - 15:30 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-01