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Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Das ist umso mehr ein Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag. Dabei erfahren Sie Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Bitte bringen Sie eine Matte mit.


Kosten

72,60 € / 63,00 € ermäßigt


Zeitraum

Mo. 07.09.2020 - Mo. 07.12.2020, 11:15 - 12:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.09.2020 11:15 - 12:15 Uhr Am Kanal 47 26.11.20 (*KA):
Mo. 14.09.2020 11:15 - 12:15 Uhr Am Kanal 47 26.11.20 (*KA):
Mo. 21.09.2020 11:15 - 12:15 Uhr Am Kanal 47 26.11.20 (*KA):
Mo. 28.09.2020 11:15 - 12:15 Uhr Am Kanal 47 26.11.20 (*KA):
Mo. 05.10.2020 11:15 - 12:15 Uhr Am Kanal 47 26.11.20 (*KA):
Mo. 26.10.2020 11:15 - 12:15 Uhr Am Kanal 47 26.11.20 (*KA):

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Kurs abgeschlossen