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Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen. Sie lernen, auf sanfte Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen und erhalten Tipps für den Alltag sowie Informationen über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Bitte bringen Sie eine Matte mit.


Kosten

72,60 € / 63,00 € ermäßigt


Zeitraum

Mo. 05.09.2022 - Mo. 12.12.2022, 08:45 - 09:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 05.09.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 12.09.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 19.09.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 26.09.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 10.10.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 17.10.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 24.10.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Ersatz für Ausfall am 07.11.2022
Mo. 14.11.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 21.11.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
Mo. 28.11.2022 08:45 - 09:45 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08
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