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Dieser Kurs zeigt Ihnen im Rahmen der Potsdamer Frauenwoche, wie Sie sich in brenzligen Situationen schnell und effektiv verteidigen können. Es gibt Anregungen, welche Alltagsgegenstände Sie notfalls zur Verteidigung einsetzen können und wo die Gefahren liegen. Zum Selbstschutz und zur Verteidigung ist alles geeignet, was Sie bei sich tragen.
Inhalte:
- Psychologische Abwehr und Deeskalation
- Körperhaltung, Blickkontakt und Stimme
- Grundelemente der Selbstverteidigung am Beispiel leichter Griffe
- Klärung von rechtlichen Aspekten zur Selbstverteidigung

Bitte Turnschuhe mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs wird vom Büro für Chancengleichheit und Vielfalt der Landeshauptstadt Potsdam gefördert.


Kosten

10,00 € (keine Ermäßigung möglich)


Termin

Fr. 05.03.2021, 17:00 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 05.03.2021 17:00 - 21:00 Uhr Am Kanal 47 Raum VHS 2-08