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Durch Körperübungen, die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur in Rücken, Bauch, Becken und Füßen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Das Erleben des Atems als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist hilft Anspannungen aufzulösen und den Geist zu beruhigen.
Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis verhilft zu mehr körperlicher Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Bitte lockere Kleidung, dicke Socken, eine Decke, an heißen Tagen ausreichend zu trinken und eine Matte mitbringen.


Kosten

105,00 € / 90,60 € ermäßigt


Zeitraum

Mo. 12.04.2021 - Mo. 21.06.2021, 17:45 - 19:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 12.04.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 19.04.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 26.04.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 03.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 10.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 17.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 31.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 07.06.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 14.06.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud
Mo. 21.06.2021 17:45 - 19:15 Uhr   vhs.cloud

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