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Dieser Kurs bietet eine Alternative zum langen Sitzen im Berufsalltag. Er beinhaltet wirkungsvolle Übungsreihen für die Bauchmuskulatur und die inneren Organe. Dazu werden fließende Yogapositionen geübt, die mit bestimmten Atemübungen praktiziert werden und die Muskeln dehnen und kräftigen. Am Kursende sorgt Yoga Nidra für eine erholsame Tiefenentspannung. Sie lernen psychologische und philosophische Hintergründe des Yoga kennen. Alle Übungselemente entstammen dem traditionellen indischen Yoga.
Bitte eine Decke, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.
105,00 € / 90,60 € ermäßigt
Di. 26.04.2022 - Di. 28.06.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 26.04.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 03.05.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 10.05.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 17.05.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 24.05.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 31.05.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 07.06.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 14.06.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 21.06.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
| Di. 28.06.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr | Am Kanal 47 | Raum VHS 2-08 |
