Hatha-Yoga
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Yoga bietet zahlreiche Techniken gegen Rückenbeschwerden und Stress. Die Bewegungsübungen (Asanas) lösen Verspannungen der Muskeln, halten die Wirbelsäule beweglich, lindern Haltungsschäden und wirken Schmerzen entgegen. Sie lernen sich zu dehnen und zu entspannen, bewusst zu Atmen. Sie kräftigen Ihre Muskeln und nehmen Ihren Körper aufmerksam wahr.
Status:
Anmeldung möglich
Kurs-Nr.: H24-3A180
Datum: 07.11.24 - 12.12.24
Dauer: 6 Termine
Kursort: VHS im Bildungsforum
Gebühr: 65,80 € / 57,20 € ermäßigt
Kursleitung: Kathrin Schulz
Information
Claudia Löwenberg
0331 289-4563
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